مين يننضم معايا ونساعد بعض علشان نخس كلنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
nonofm
-
[gdwl]
السلام عليكم يا بنات
بجد وحشتونى اوى اوى
وكمان قلقانة على نور الامل اوى هى اخرت اوى على المنتدى لعل المانع خير ان شاء الله
على فكرة انا عندى اليومين دول شغل كتير جدا ومش عندى نت فى البيت علشان كده مش بدخل واقول يومياتى
انا عاملة رجيم لمدة 3 ايام وانهاردة اليوم الثالث رجيم بجد حلو جدا وانا الحمد لله شكلى خسيت عليه وان شاء الله هلخبط بكره واكمل 3 ايام كمان وبعد كده انا هكتبوا ليكم علشان تستفادوا منه
على فكرة انا قولت اجربه الاول علشان افيدكم وادعولى
وربنا يوفق الجميع
ربنا معاكى يا :
سعادتى برشاقتى والعزيمة وام ياسمين
[/gdwl]
السلام عليكم يا بنات بجد وحشتونى اوى اوى
وكمان قلقانة على نور الامل اوى هى اخرت اوى على المنتدى لعل المانع خير ان شاء الله
على فكرة انا عندى اليومين دول شغل كتير جدا ومش عندى نت فى البيت علشان كده مش بدخل واقول يومياتى
انا عاملة رجيم لمدة 3 ايام وانهاردة اليوم الثالث رجيم بجد حلو جدا وانا الحمد لله شكلى خسيت عليه وان شاء الله هلخبط بكره واكمل 3 ايام كمان وبعد كده انا هكتبوا ليكم علشان تستفادوا منه
على فكرة انا قولت اجربه الاول علشان افيدكم وادعولى
وربنا يوفق الجميع
ربنا معاكى يا :
سعادتى برشاقتى والعزيمة وام ياسمين
[/gdwl]
كتبت :
عابرة
-
مرحبا بنات نقصت كيلو بعد بااااااااااااااااااااااركووووووووووووووووليييييييي يييييي صاروزني 
119
:t ongue:
119:t ongue: كتبت :
قطرات الندى ~
-
بااك
معليه مادخلت امس انشغلت كثير شكرا ام ياسمين على السؤال
ان شاء الله نور الامل تكون بخير
عابرة
الف الف مبروووك عقبال ماتوصلي للوزن المطلوب
انا اليوم كان عندي فررري
معليه مادخلت امس انشغلت كثير شكرا ام ياسمين على السؤال
ان شاء الله نور الامل تكون بخير
عابرة
الف الف مبروووك عقبال ماتوصلي للوزن المطلوب
انا اليوم كان عندي فررري
كتبت :
سعادتي برشاقتي
-
الف مبروووووووك عابرة والى الامام غلاتي
يومياتي
الفطور 2 توست اسمر بالجبن + شاي اخضر
غدا قطعة وسط كيك شكولاتة
عشا بطاطس كرسبي مغلي + بيبسي دايت
رياضة مشي نص ساعة
نط حبل خمس دقايق
يومياتي
الفطور 2 توست اسمر بالجبن + شاي اخضر
غدا قطعة وسط كيك شكولاتة
عشا بطاطس كرسبي مغلي + بيبسي دايت
رياضة مشي نص ساعة
نط حبل خمس دقايق
