ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوجا28:
الف شكر لكم شمعة ورد واولالا على الرد تسلموا يا قمرات

موفقات بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : oollaa

uppppppppppp

كتبت : آلطرف آلذبـوحي

وعليكــم السـلـآم و الرحمــه ..

حنـــآ بخير طــآل عمرج ؟ من جدآج ؟ عســآج طيبه !

oollaa

انـــا اريد ابدا معـــآج .. ^^

كتبت : شايله جروحي بروحي

يسعدني انضم معكم من يوم السبت ان الله رااد
وراح استخدم بالاضافه للبن والتمر قهوه سعوديه مع مشروبات الدايت >> بيبسي وكوكاكولا
وعلكـ اكسترا >> مااستغنى عنه
اذا يفيد قولي لي واذا ماينفع احذفها واحط اللبن والتمر بس
ارجووو منك الافاااااااااااااده والله يوفقكـ
الوزن الآآن :: 55 كيلو
الوزن المطلوب " 49 او 50 كيلووو
وان شا الله بحااول بكل جهدي النزوول باسبوووع
والله يوفقنا
منتظره ردكـ ياعسل وعساكـ ع القوووه
اجمل تحيـــه

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آلطرف آلذبـوحي:
وعليكــم السـلـآم و الرحمــه ..

حنـــآ بخير طــآل عمرج ؟ من جدآج ؟ عســآج طيبه !

oollaa

انـــا اريد ابدا معـــآج .. ^^

ايوة كده اهو ده الكلام

ان شاء الله نشجع بعض

و ننحف علي خير و يومياتنا هنا باذن الله و الوزن الاسبوع القدم نفس الميعاد السبت اللي بعده

موفقه ان شاء الله

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شايله جروحي بروحي:
يسعدني انضم معكم من يوم السبت ان الله رااد
وراح استخدم بالاضافه للبن والتمر قهوه سعوديه مع مشروبات الدايت >> بيبسي وكوكاكولا
وعلكـ اكسترا >> مااستغنى عنه
اذا يفيد قولي لي واذا ماينفع احذفها واحط اللبن والتمر بس
ارجووو منك الافاااااااااااااده والله يوفقكـ
الوزن الآآن :: 55 كيلو
الوزن المطلوب " 49 او 50 كيلووو
وان شا الله بحااول بكل جهدي النزوول باسبوووع
والله يوفقنا
منتظره ردكـ ياعسل وعساكـ ع القوووه
اجمل تحيـــه

هلا بيكي معانا
شايله جروحي بروحي
بصي هو ريجيم التمر و اللبن ريجيم سعرات اصلا يعني ممكن تشربي شاي و قهوة علي كيفك بس من دون سكر
اما المشروبات الدايت لو كانت زيرو كالوري ممكن و يحبذ لا لو قدرتي

موفقه و تحياتي لكي

ريجيم التمر و اللبن خطير ...مين تبدا معي من يوم السبت؟؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون

دراسة : تناول الماء قبل الأكل يخفف الوزن