التمر و اللبن شي مو طبيعي

هاي بنات كيفكم والله انا فرحانه انا وزني كان واقف يمكن قريتو قبل عملت كل شي و هو واقف بس امبارحه عملت رييم التمر و البن واو واو واو واو وزني نزل كيلو صار 54 بدي اكمل و اشوف شو راح يصير المهم بتمنى انزل كثير راح اواصل على هاذا الريجيم هو عباره عن 21 تمره تقسمنها على 3 وجبات مع 3 اكواب لبن و تقسميها على ثلاث وجبات كل وجبه كوب لبن خالي دسم و 7 تمرات واوووووووووووو والله بنصح الكل يبدا في عن جد كاسر لثبات الوزن و ينزل بسرعه جربووووووووووووووووووووووووووووو

بالتوفيق حبيبتي

بس مو متوازن ديري بالك عحالك

رجيم التمر واللبن صحيح ينزل الوزن هو مدته اسبوع واحد لاتضرين جسمك انتبهي فيك انو تعملي
اسبوع شي صحي ومن بعدها اسبوع ثاني رجيم التمر واللبن يعني اسبوع كدا واسبوع كدا
حتى يتعود جسمك وماتتعبي او يكون له مضار وموفقه حبيبتي ان شاء الله ..



؛,