أكلة لذيذة وصحية وبالخطوات المصورة ... تعااالي

أكلهـ صحية ولذيذ بالخطوات المصورة

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
سالي بغداد
اخر تحديث

أكلة لذيذة وصحية وبالخطوات المصورة ... تعااالي

أكلة لذيذة وصحية وبالخطوات المصورة ... تعااالي


أكلهـ صحية ولذيذ بالخطوات المصورة

تعااالي 090214234142O6Ng.jpg



المقادير:
عجينة المطبق
شدة بقدونس مفروم
شدة كراث مفروم
شدة بصل أخضر مفروم
1 طماط مفروم
البيض على خفة الخلطه يمكن نحتاج من 6 إلى 10 بيضات ويمكن اكثر
رشة ملح وفلفل اسود
2 ملعقة كمون ويمكن أكثر لأن هو الأساس في الطعم
نص كاس لحم مفروم ومطبوخ مع بصل ناعم ورشة فلفل اسود ودارسين وكمون



الطريقة:

نضع البيض والخضار

تعااالي 090214234143oYDP.jpg





نضع اللحم والبهار
تعااالي 090214234144wnRN.jpg





ثم نضيف البيض
تعااالي 090214234144AiSV.jpg



شفتوا كيف شكل الخليط لازم يكون خفيف مررررررررره
تعااالي 090214234145dati.jpg





لازم تركزون معي شوي حبيباتي
نمسح الصاجه بشوية زيت بعدين نحط طبقه وحده من العجين والنار هاديه مرررررررررررره
ونحط تقريبا ملعقتين إلى ثلاث ملاعق من الخليط لازم شوي وخفيف انتبهوا لا تكثرون مو حلوه تصير ولا توصل للأطراف
وعلى طول نجيب طبقة ثانيه عليها قبل لا تستوي الخلطه ونرفع شوي النار الى ان يتماسك الخليط ويستوي ونمسحها من فوق بالزيت ونقلبها على طول الى ان تشقر ونشيلها

تعااالي 090214234146CJaA.jpg



تعااالي 090214234146cgkK.jpg

تعااالي 090214234147HMNx.jpg
مره سهله وسريعه تحتاج لخفة يد بس
بعد ما تخلص الكميه تقدم مع قطع الليمون ضروري تعصرون عليها ليمون مره تجنن



منقول
المصدر: مجتمع رجيم


H;gm g`d`m ,wpdm ,fhgo',hj hglw,vm >>> juhhhgd kwdpm

عصفور الجنة
اخر تحديث
تسلم يديك
سالي بغداد
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عصفور الجنة:
تسلم يديك
وإيدج حبيبتي ...
ألف شكر ع الرد ...
white rose
اخر تحديث
jannah1
اخر تحديث
سمرا مصر
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

خمس وعشرون طريقة يقدمها لكي خبراء التغذيه لانقاص الوزن

السابق

يلا نشد الهمه

كلمات ذات علاقة
لذيذة , أكلة , المصورة , تعااالي , وبالخطوات , نصيحة