(ْْ) يومياتي مع عالم الفواكهة (ْْ)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نسايم الليل

بسم الله الرحمن الرحيم

عـــــــــــــــــــــــــــالــم الــــــفــواكـــهــــــــــة

من هالليلة بإذن الله وكلي عزم وإرداة انشاء الله

قررت بعد ماجربت كثير من الرجيمات شئ نزل وزني وشئ ثبته
وكل ماكسرت وزني يظل ثابت

اني احصر أكلي وشربي على الفواكهة و العصيرات منها
والحمدلله فيها سكريات طبيعية مفيدة للجسم يستفيد منها
ماهو مثل السكر العادي اللي كله سُميه و يتخزن مع الدهون في الجسم ..

العصيرات شئ حلو ولذيذ و ممتع .. كوب منها كله فيتمينات ومعادن ومكملات مافيه مضرة والحمدلله

راح تكون يومياتي عبارة عن ..!

الفاكهه وطريقة إعدادها ونصائح حلووووة كثير ولذيذة

و أسال الله أفيدكم معي و أصل انشاء الله للنتيجة اللي اتمنها دعووواتكم أخواتي الله لا يحرمن منكم ..

وزني الحالي : 53

هدفـــــــي : 47

أن أخسر مايقارب الـ 7 كيلوو

وووووووووووووووووو موفقييييين