يومياتي مع رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 كيلو في شهر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Dr.Rose
-
كيفكم حبيباتي
مشتاقه
زمزوم وينك؟؟؟؟ مشتاقتلك جداا؟؟؟
شهوده منورة
ام ياسمين الله يوفقك ون ننحف يا رب كلنا
الرنا وحشتيني؟؟؟ وينك؟؟
اليوم
الافطار نصف برتقاله
الغدا لحم مشوي +سلطة
العشا بيض مسلوق ان شاء الله
مشتاقه
زمزوم وينك؟؟؟؟ مشتاقتلك جداا؟؟؟
شهوده منورة
ام ياسمين الله يوفقك ون ننحف يا رب كلنا
الرنا وحشتيني؟؟؟ وينك؟؟
اليوم
الافطار نصف برتقاله
الغدا لحم مشوي +سلطة
العشا بيض مسلوق ان شاء الله
كتبت :
جود الامل
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا وكيف الريجيم معكم
عوافي على قلبكم جميعا
روز عندي استفسار ممكن نبدل بالوجبات خلال ايام الاسبوع
لان احيانا ببدل بالوجبات يعني يوم الدجاج باكل لحم او بالعكس
بالتوفيق لجميع الصبايا
كيفكم صبايا وكيف الريجيم معكم
عوافي على قلبكم جميعا
روز عندي استفسار ممكن نبدل بالوجبات خلال ايام الاسبوع
لان احيانا ببدل بالوجبات يعني يوم الدجاج باكل لحم او بالعكس
بالتوفيق لجميع الصبايا
كتبت :
Dr.Rose
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشوف الحماس خف؟؟؟
صحيح الرجيم ممل!!! بس لازم نتحمل!!
الافطار نصف برتقاله
الغدا لحم مشوي
+سلطة
اشوف الحماس خف؟؟؟
صحيح الرجيم ممل!!! بس لازم نتحمل!!
الافطار نصف برتقاله
الغدا لحم مشوي
+سلطة
