يومياتي مع رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 كيلو في شهر

عليج بالعافيه رزروووزه

وعادي تتعبين صراحه الرجيم حيييل قاسي الله يعينج

وطريقه الاكل تاثر على الدوره يعني اذا سويتي رجييم فتره طويله ممكن تتاخر عليج الدوره او تيي قبل موعدها

السلام عليكم مرحبا اخواتي اشوفكم قلبتو الريجيم فوق تحت هههه
يشرفني انضم لكم
لي اسبوعين بالرجيم ونقص وزني 5 كيلو
تحياتي

سلام يا بنات يا حلوات
انا عضوة جديدة و حبيت اقولكم عن تجربتي مع رجيم د. اسامة حمدي
سويتة لما كان وزني 98 كيلو وانا طولي 180 نزلت في شهر ونص الى 65 و كان الدافع عرس اخوي
طحت له اكل عقبها 3 سنوات زدت فيهم الى 84 و اليوم بديت معاكم مرة ثانية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منورين بنات والله
وشكرا حبيبة ريلها على التجربه وهي فعلا مشجعه رغم اني ما احس نفسي تجاوبت معه بشكل مناسب
المهم اننا ننزل مهاما كان الرقم
اليوم الافطار كوب عصير
الغدا اصبع كباب مشوي مع فاكهه
كوب نسكافيه

العشا ما في

رهف احســاس منورة حبيبتي


[fieldset=zmzoom]
عليج بالعافيه رزروووزه

وعادي تتعبين صراحه الرجيم حيييل قاسي الله يعينج

وطريقه الاكل تاثر على الدوره يعني اذا سويتي رجييم فتره طويله ممكن تتاخر عليج الدوره او تيي قبل موعدها[/fieldset]

شكرا حبيبتي على التشجيع والتوضيح والله يعينا كلنا على الرجيمات شكلنا رح نخلص عمرنا رجيم

[type=165897]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عوافي على قلبكم جميعا

اليوم الفطور كاسة نسكافية وتمر

الغدا دجاج مشوي مع الخضروات

العشا لايوجد

بالتوفيق لجميع الصبايا

[/type]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منورة جود حبيبتي

الافطار كوب عصير
الغدا دجاج مشوي
العشا صدر دجاج مشوي مع لبن