الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

طريقة سهله لى ممارسة الرياضة بدون تعب ادخل وشوف؟

ملاين
وردة فعالة
قديم 06-12-2009, 06:50 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمعونى زين يابنااااااااااااات والله ثم والله ثم والله مافى احلا من المشى ساعة فى اليوم راح تضعفون وبدون لا رجيم ولهم يحزنون وجربوا وراح تشفون استخدمو جهاز السير الكهربائى وراح اقلكم طريقة تخليكم ماتملون من لعب الرياضة
جهاز الجرى خلوه قدام التلفزيون وتفرجوا على اى مسلسل انتو تحبونه وراح يمشى الوقت بدون ما تملون لان اهلج راح يكنون حولك يسلونج بالكلام وعندج التلفزيون يونسج وجربوا وراح تشفون بس مدة 30 يوم رووووووووووووووعة رووووووووووووووعة اجسمكم راح تصير وراح تكنون نشيطات موفقين بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . طريقة سهله لى ممارسة الرياضة بدون تعب ادخل وشوف؟ grin.gif
الصورة الرمزية سحر هنو
سحر هنو
مشرفة قديره متقاعدة ... أعطت الكثير لهذا المنتدى فالشكرلها
قديم 06-12-2009, 06:59 PM
#2
فعلا يا غالية


انا عندى كدة وبعمل كدة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-12-2009, 08:39 PM
#3
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-13-2009, 02:27 PM
#4
[align=center]
فعلا حبيبتي انا بعمل كده برده

وده اللي بيخللي الوقت يمر فعلا بسرعه
بارك الله فيكي
[/align]
الصورة الرمزية فيونه
فيونه
وردة فعالة
قديم 06-15-2009, 06:38 AM
#5
الله يعطيك العافيه

بس غرفتي صغيره صعبه اخلي السير فيها

والصاله اغلب ضيوفي يجلسون فيها

شكلي بركب تليفزيون بالحوووش

يسلمووو ع النصيحه وفعلا مثل المشي مافي

بس الكسل ذبحني مررررررررره
عيون المحبة
روح المنتدى
قديم 06-16-2009, 04:14 AM
#6
شكراً ليكي حبيبتي انا كمان بعمل كده وجزاكي الله كل خير
اضافة رد

العلامات المرجعية

طريقة سهله لى ممارسة الرياضة بدون تعب ادخل وشوف؟


« تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن تمارين رياضيه تحرق الدهون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممارسة الرياضة والنوم حياه . تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 4 05-25-2017 07:51 PM
اهمية ممارسة الرياضة في رمضان ، فوائد ممارسة الرياضة في رمضان و كيفية استغلالها فاطمة عمران زكريا تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 6 07-23-2013 01:15 AM
غرف نوم اطفال تجنن ادخل وشوف dodobaby الديكور و تأثيث المنزل 0 08-16-2009 12:21 AM
20 ضرر لعدم ممارسة الرياضة شهر زاد تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 8 04-12-2009 08:08 PM
نصائح قبل ممارسة الرياضة نود تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 13 02-14-2009 02:27 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل