تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن

تقول دراسة استرالية ان ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلا من الصالات الرياضية أفضل وذلك لانهم لاحظوا ان الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
nanos
اخر تحديث

تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن

تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن







align="right">تقول دراسة استرالية ان ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلا من الصالات الرياضية أفضل

وذلك لانهم لاحظوا ان الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة البدنية في مكان مفتوح يأكلون أقل في الوجبات التالية بفارق‏300‏ سعر عن الذين مارسوا الرياضة داخل الجيمانيزيوم‏.‏


align="right">
وبينت الدراسة ان شهية الذين يمارسون الرياضة في الأماكن المغلقة تكون أكبر للطعام بعد انتهاء التمرينات


ويعتقد الباحثون ان الأجواء الدافئة أفضل للرياضة خاصة للذين يحاولون انقاص أوزانهم


وأشارت الدراسة الي وجود مستويات أعلي من هرمون الببتيد في الدم وهو هرمون ينتج في الجهاز الهضمي ويعطي إشارة بالإمتلاء ويعتقد الباحثون ان الطعام هو أحد الوسائل للسيطرة علي حرارة الجسم ولذلك يتناول الانسان الطعام في الأجواء الباردة أكثر‏.‏

المصدر: مجتمع رجيم


jw]r,h hk hgvdhqm td hg[dl j.d] hg,.k llhvsm Htqg lk l;hk hghkshk hg`dk hg[ih. hgvdhqdm hg,[fhj hg'uhl hkrhw fu] jr,g j;,k ohwm pvhvm ]vhsm aidm uk ivl,k ,[,]

مشموشة العراق
اخر تحديث
آصدق آحسآس...!
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وآلله كنت حآآآسه من هآلشي

بس وش نسوي لازم نمشي ببرآآآآآآد

آلله يعين يآآآآرب
بسبوسة الاحلام
اخر تحديث
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
نخله عراقيه
اخر تحديث
عنوان الموضوع غريـــــــــــــــــــــــــــــب
كيف يعني الرياضه في الجيم يزيد الوزن !!!!!
انا دائما امارس الرياضه في الجيم وخلال شهر نزلت 4 كيلوات
اشوف مازاد وزني ......
المفروض يكون عنوان الموضوع ان الرياضه في الاجواء المفتوحه
تنزل وزن اكثر ... مو الرياضه في الجيم تزيد الوزن !!!!! اول مره اسمع هذا الشي
كان الحين الصالات الرياضيه كلها سكرت لو هذا الخبر صحيح
سحر هنو
اخر تحديث
الصفحات 1 2 

التالي

طريقة سهله لى ممارسة الرياضة بدون تعب ادخل وشوف؟

السابق

نصائح بسيطة لحرق الدهون

كلمات ذات علاقة
ممارسة , أفضل , من , مكان , الانسان , الذين , الجهاز , الرياضة , الرياضية , الوجبات , الوزن , الطعام , ان , انقاص , بعد , تقول , تكون , خاصة , حرارة , دراسة , شهية , عن , في , هرمون , وجود