يوميات احلى بنات ( الجزء الثانى )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
صوت العصافير
-
هلا حبيباتي انا قلت اني اتبع نظام حسين دشتي
انافطرت بيض
وتغديت كباب اما العشاء لسى مافكرت
والوزن حقي بعد اسبوعين:154218d4:
انافطرت بيض
وتغديت كباب اما العشاء لسى مافكرت
والوزن حقي بعد اسبوعين:154218d4:
كتبت :
sweet..bano0ota
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
ولا يهمك سويت انتي تأمري و احنا ننفذ
اولا فصيلة دمي O+ بس ليه بتسألي؟؟
الشوربه يا ستي هيا مش مقرفه بس لازم تاكليها و اتني جعاااااانه موووت عشان مش تاخدي بالك من طعمها
هيا عباره عن ورق كرنب+بصل+جزر+طماطم+كرفس يعنى المتاح عندك ارفعيه يغلي علي النار في شويه ميه(زي شوربه الخضار)و لازم تضيفي كموووووووون (عشان ما تطيري من الكرنب
) و حطي البهار اللي تحبيه وطبعا ملح
لما يستوي الخضار اضربيها بالخلاط تبقى زي الكريمه اعصري عليها ليمون
هتستغربي طعمها في الاول بس هتتعودي عليها كمان نتيجتها هاااااااااااااااايله ممكن في شهر المسابفه تنزلي 5كيلوووووو
جزاااكي الله الف خيير ان شااء الله اجرربولا يهمك سويت انتي تأمري و احنا ننفذ
اولا فصيلة دمي O+ بس ليه بتسألي؟؟
الشوربه يا ستي هيا مش مقرفه بس لازم تاكليها و اتني جعاااااانه موووت عشان مش تاخدي بالك من طعمها
هيا عباره عن ورق كرنب+بصل+جزر+طماطم+كرفس يعنى المتاح عندك ارفعيه يغلي علي النار في شويه ميه(زي شوربه الخضار)و لازم تضيفي كموووووووون (عشان ما تطيري من الكرنب
) و حطي البهار اللي تحبيه وطبعا ملحلما يستوي الخضار اضربيها بالخلاط تبقى زي الكريمه اعصري عليها ليمون
هتستغربي طعمها في الاول بس هتتعودي عليها كمان نتيجتها هاااااااااااااااايله ممكن في شهر المسابفه تنزلي 5كيلوووووو
وبسال عن فصيلة الدم لانو كاني سمعت انو من الخضروات الي ما تلائم فصيلة o الكرنب وانا فصيلتي زيك
بس مدام فادتك كويس الحمد لله
اانا اليوم مشيت تمام في رجيم اليوم الواحد بس تعبت في الليل واكلت عشا محتررم يعني تخبيصة محترمة واتعلمت اني ما حتبع نظام قاسي مرة تانية
ان شاء الله من بكرة نظظام متوازن يعني تقريبا زي التخفيف في الاكل احسن شي تعبت يا اخبص مررررة يا ماا اكل مررة
