يوميات احلى بنات ( الجزء الثانى )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
randoda
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم حبايبى
النهاردة خليتو تخفيف فى الاكل اصلى تعبانة قوى اللوز عندى ملتهبة و عندى شوية حرارة
ادعولى لحسن بجد تعبانة
الافطار كان كوب لبن بملعقة عسل و سندوتش جبن بالطماطم والفلفل
الغداء ان شاء الله مكرونة و قطعة لحم
العشاء فاكهة ممكن بطيخ
والتمارين زى كل يوم 35د اوربت و 45 د عجلة و تمارين بطن وافخاد
ربنا يستر واقدر اعملها والله المستعان
يلا سلام
ازيكم حبايبى
النهاردة خليتو تخفيف فى الاكل اصلى تعبانة قوى اللوز عندى ملتهبة و عندى شوية حرارة
ادعولى لحسن بجد تعبانة
الافطار كان كوب لبن بملعقة عسل و سندوتش جبن بالطماطم والفلفل
الغداء ان شاء الله مكرونة و قطعة لحم
العشاء فاكهة ممكن بطيخ
والتمارين زى كل يوم 35د اوربت و 45 د عجلة و تمارين بطن وافخاد
ربنا يستر واقدر اعملها والله المستعان
يلا سلام
كتبت :
(رشيقه هانم)
-
الف مليون سلامه عليكي يا رندوده
انا كمان زوري واجعنى
خليكي مع التخفيف تمام و الله
انا كمان زوري واجعنى
خليكي مع التخفيف تمام و الله
كتبت :
(رشيقه هانم)
-
يومياتي
زنجبيل
6 ماي
حلبه
زنجبيل
6 ماي
حلبه
كتبت :
(رشيقه هانم)
-
بااااك
الفطار:نسكافيه بحليب+ قطعة كيك
الفطار:نسكافيه بحليب+ قطعة كيك
