.oo`قررت الكتابة في منتدي التجارب الناجحة علي((1/7))باذن الله`oo.
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هنوودة
-
روووووووووووزي حياااتي
شيري حبيبة قلبي
بجد نورتوو الموضوووع تسلمولي يا عسلاااات
شيري حبيبة قلبي
بجد نورتوو الموضوووع تسلمولي يا عسلاااات
كتبت :
زوزاا
-
[align=center]ما شاء الله عليك هنوده
متابعينك ياعسل
بس ها لاتصوري شي يشهي
بالتوفيق ياااارب[/align]
متابعينك ياعسل
بس ها لاتصوري شي يشهي
بالتوفيق ياااارب[/align]
كتبت :
هنوودة
-
بكتب من اليوم يومياتي وخلااص هههههه
اليوم الاول
هو المفروض اليوم الثالث
بس هاعتبره بداية جديدة
الفطوووووووو ((الساعة =12.00 ظهرا) تقريبا)
توست +قطعة جبنة
الغدا ((س==4.20 عصرا تقريبا))
7 ملاعق ارز تقريبا هههههه+شريحتين بطاطس بالصوص بتاعهم +لحم +طماطم
العشا ((س=7.30 تقريبا))
1بورجر+ربع رغيف+شريحة جبن+طماطم
الماء
الازازة قدامي هههههههههههههههههه
الرياضة
ان شاء الله 10د اوربت تراك+10 تمارين مختلفة
بعد العشا
((20د يعني ههههههههه))
اليوم الاول
هو المفروض اليوم الثالث
بس هاعتبره بداية جديدة
الفطوووووووو ((الساعة =12.00 ظهرا) تقريبا)
توست +قطعة جبنة
الغدا ((س==4.20 عصرا تقريبا))
7 ملاعق ارز تقريبا هههههه+شريحتين بطاطس بالصوص بتاعهم +لحم +طماطم
العشا ((س=7.30 تقريبا))
1بورجر+ربع رغيف+شريحة جبن+طماطم
الماء
الازازة قدامي هههههههههههههههههه
الرياضة
ان شاء الله 10د اوربت تراك+10 تمارين مختلفة
بعد العشا
((20د يعني ههههههههه))
كتبت :
هنوودة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زوزاا:
[align=center]ما شاء الله عليك هنوده[/align][align=center]
متابعينك ياعسل
بس ها لاتصوري شي يشهي
بالتوفيق ياااارب[/align]
هههههههههههههه ههههههههههه [align=center]ما شاء الله عليك هنوده[/align][align=center]
متابعينك ياعسل
بس ها لاتصوري شي يشهي
بالتوفيق ياااارب[/align]
يسلمو زوزا علي احلي مروووووووور
ولا تخافي كله دايت في دايت
حتي لو خربت بصور اللي خربته ههههههههه
بعد الشر طبعا هههههههههههه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسرار:
موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
