يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
$%دلع راقي%$
-
أهليــن صبايا سويت 11 دقيقة على الأوربتراك لكن مش متواصلة 
أما السير باقي ماسويت ..
أما السير باقي ماسويت ..
كتبت :
diet forever
-
أهلين يا بنات
أنا اليوم مشيت 54 دقيقة بنشاط و الحمد لله
أنا اليوم مشيت 54 دقيقة بنشاط و الحمد لله
كتبت :
فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امس مامشيت لان عظامي كلها تعبانه والسبب الاوربت تراك
اليوم الحمدلله عوضت
مشيت 50 دقيقه ع السير
والاوربت تراك 15 دقيقه متقطعه
لان فيني ارتجاع في صمام القلب ومابي اضغط ع نفسي
بالتوفيق للكل
امس مامشيت لان عظامي كلها تعبانه والسبب الاوربت تراك
اليوم الحمدلله عوضت
مشيت 50 دقيقه ع السير
والاوربت تراك 15 دقيقه متقطعه
لان فيني ارتجاع في صمام القلب ومابي اضغط ع نفسي
بالتوفيق للكل
مواضيع مميزة قد تهمك
