باميه بالتوم .... من مطبخى

النهاردة هقدم لكم طريقة خفيفة وسهله لعمل الباميه وكمان تناسب الرجيم المقادير : باميه - توم - ملح - شطه - ماء الطريقه : اولا نفرم التوم ونضيف عليها...

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
nanos
اخر تحديث

باميه بالتوم .... من مطبخى

باميه بالتوم .... من مطبخى

النهاردة هقدم لكم طريقة خفيفة وسهله لعمل الباميه
وكمان تناسب الرجيم


المقادير :



باميه - توم - ملح - شطه - ماء



الطريقه :


اولا



نفرم التوم ونضيف عليها شويه ملح وشطة



بعد كده


نضع الماء فى اناء الطبخ ونتركه لحد ما يغلى ونضيف التوم المفروم


بعد كده


نضيف الباميه ونتركها على نار هادئه لحد ما تستوي


وبالهنا والشفا
المصدر: مجتمع رجيم


fhldi fhgj,l >>>> lk l'fon fhge,l

honey
اخر تحديث
بامية لذيذة جدا

شكرا لك..
white rose
اخر تحديث

يسلموووووووو الايادي الحلوه حبيبتي

يعطيكي العافيه
عين التسنيم
اخر تحديث

وااااااااااو
اموت فى البامية وكنت اخاف من الدهون
لكن طريقتك رووعه حبيبتى
ان شاء الله اجربها
ننتظر المزيد من اطباقك الشهية المصورة ياسكرة
nanos
اخر تحديث
مشكورين على الردود الرائعه
بسمه امل
اخر تحديث
يسلموووووووو الايادي حبيبتي

يعطيكي العافيه
الصفحات 1 2 

التالي

ملفوف محشي بالزيت يجنن

السابق

العدس بطريقه جديده

كلمات ذات علاقة
مطبخى , بالثوم , باميه