كتبت :
%nano%
-
انا مستعدة اديللك عن طيب خاطر والله على ما اقوله شهيد 20 ك احمممممممممطبعا انا انا اناا وزنى عايزة تعرفى وزنى كام انا 80 ك بخ
كتبت :
الاردنيه
-
مرحبا شذا الورد انا معك بهالمشوار
انا وزني 45 وطولي 155
ولوزن المثالي الي لازم يكون 55 يعني لازم ازيد 10 كيلو وانشالله مع بعض رح نجيب الوزن المثالي
انا جديده بالمنتدا بس جذبني جدا افكار حلوه وحياة ولا اروع
ادعولي اقدر احسن وزني
وانا معك شذويه
انا وزني 45 وطولي 155
ولوزن المثالي الي لازم يكون 55 يعني لازم ازيد 10 كيلو وانشالله مع بعض رح نجيب الوزن المثالي
انا جديده بالمنتدا بس جذبني جدا افكار حلوه وحياة ولا اروع
ادعولي اقدر احسن وزني
وانا معك شذويه
كتبت :
شمعة ضياء
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الباديه الاردنيه:
مرحبا شذا الورد انا معك بهالمشوار
انا وزني 45 وطولي 155
ولوزن المثالي الي لازم يكون 55 يعني لازم ازيد 10 كيلو وانشالله مع بعض رح نجيب الوزن المثالي
انا جديده بالمنتدا بس جذبني جدا افكار حلوه وحياة ولا اروع
ادعولي اقدر احسن وزني
وانا معك شذويه
يا اهلا ومرحبا فيكي حبيبتي نورتيمرحبا شذا الورد انا معك بهالمشوار
انا وزني 45 وطولي 155
ولوزن المثالي الي لازم يكون 55 يعني لازم ازيد 10 كيلو وانشالله مع بعض رح نجيب الوزن المثالي
انا جديده بالمنتدا بس جذبني جدا افكار حلوه وحياة ولا اروع
ادعولي اقدر احسن وزني
وانا معك شذويه
انا وزني 43 وطولي 160
مبدئيا هدفي هو بس 50 وان شاء الله اذا حققتو بدي ازيد حتى 55
انا ماشية على خلطة المسمنة السريعة تلاقيني حاطة موضوع عنها واحيانا اشرب مغلى الحلبة
بس مابعرف مع رمضان اذا اكمل النظام ولا اوقف واواصل بعد رمضان
وانتي حاليا شو عم تاخذي لزيادة الوزن؟؟؟؟
