اللي وزنهم فوق 100 شدوا الهمة وأدخلو ننحف بسرعة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
نانا Ksa
السلام عليكم ..

أنا ببدأ رجيم وبكتب يومياتي هنا ..

وأتمنى من الله ثم منكن أن تشجعوني لأني واصلة لمرحلة اليأس من نفسي ومن الرجيم ومن جسمي ..

وأتمنى ألقى من يعينني على النزول بإذن الله ..

اللي بتشترك تكتب يومياتها هنا مع تسجيل وزنها ..

الاسم : نانا

الطول 163

الوزن وهنا المصيبة : 120 كيلو >>>>>>>>>> تخيلو بس smile27.gif


الله المستعان


والله ولي التوفيق ..


ببدأ بكره بتاريخ 20 / 4 / 1432 هـ <<< مدرسة
أدعولي أنحف يا بنات
عقد الورد
بسم الله الرحمن الرحمن الرحيم

الله يبارك فيك يارب

أنطلقي الله يحقق لك كل أحلامك وتمنياتك

انا 140 والحين 120 يلا أتحدا معك للوصول إلى 90 كهدف أول
وعندي يومياتي

حبيت أبارك لك أفتتاح يومياتك ياالغلا

دمتي بحفظ المولى ورعايته
نونوووو01
الله يوفقكم وتنزلو للوزن المطلوب
أولا وأخيرا خلو ثقتكم بالله كبيرة وتوكلو عليه
بالتوفيق
ام حنين 1981
نانا حبيبتي الله يقويكي يارب
اناكنت 125 والان 105 ونفسي اكمل

انااتابع معاكي ان شاءالله بس من الاسبوع الجاي لأن الاسبوع هذا عندي ظروف
وراح احاول مااخبص كثير لين ابدأ معاكي
وان شاءالله نشجع بعض ونوصل لكل اهدافنا يارب
نوف2000
انا وزني 102

وطولي 163


رح ابدى في رجيم 12 يوم من السبت ...


جربته انا الأسبوع اللي فات ونقصت 5 كيلو

الأسبوع هذا غيرته وثبت وزني
ورح ارجع له من السبت
نانا Ksa
الله يسعدكم يارب

ما شاء الله تفاعلكم سريع

لأأنا ببدأ بزبادي مع شمر وأشرب الأعشاب وأمشي

وربي يحقق أمنيتي وأنزل
الصفحات 1 2 

التالي
السابق