المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور جمال المرأة ,تعليم المكياج,تسريحات الشعر,العناية بالجسم و الشعر ,العطور موقع عطور اسماء عطور عطور مثيره عطور رجالية عطور نسائية عطور فرنسية عطور نكتار صور عطور افضل عطر مكياج 2014 مكياج عرايس مكياج العيون مكياج لبناني مكياج ناعم صور مكياج مكياج حنان دشتي مكياج خليجي
التزين للزوج و أمام المحارم فقط

المساج وفوائده

موضوع مغلق
الصورة الرمزية هيليدا
هيليدا
:: وردة ماسية ::
قديم 08-02-2009, 09:10 PM
#1
فوائد التدليك(المساج)

.1 إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

.2 إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

.3 توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

.4 يعالج بعض حالات الشلل و العقم.

.5 علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

..6 يساعد على التخسيس و شد الجسم.

.7 يؤدي الى صفاء الذهن .

.8 يحافظ على نعومة الجلد.

.9 يخفف من حدة الضغوط..

.10 يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

.11 يزيد من مرونة الجسم.

.12 يساعد على إرخاء العضلات .

.13 يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

.14 يساعد علي تدفق الدم.

.15 يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

.16 يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

.17 يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

.18 يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

.19 ينشط الدورة الدموية.

.20 يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.



أنواع التدليك

.1 التدليك المخفف لآلام الرقبة

.2 مساج التدوير أو الضغط الدائري .

.3 تدليك الصدر لتخفيف السعال

.4 مساج العصر أو الفرك .

.5 التدليك المخفف للصداع .

.6 مساج الإهتزازي .

.7 التدليك لبشرة الوجه.

.8 التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم.

.9 التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء.

.10 مساج الضغط بالأصابع .

.11 التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين.

.12 التدليك المخفف لمتاعب الصباح .

.13 تدليك إعادة تأهيل الرياضيين.

.14 التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

.15 التدليك المخفف لألم الظهر.

.16 التدليك المخفف لتعب وألم الساقين.

.17 تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر.



موانع التدليك

.1 وجود إصابة في العمود الفقري

.2 وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

.3 وجود فك في المفاصل

.4 وجود إصابة بالسرطان

.5 وجود تمزق في العظلات

.6 إرتفاع درجة حرارة الجسم

.7 وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

.8 الصرع أو الربو الشعبي

.9 صعوبة التنفس

.10 نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة



افضل وقت للتدليك

في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم


كيفية عمل التدليك لنفسك

يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة..

تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن ، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ.

تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس مع بشكل دائري.

تعطى وقتاً كافياً

لا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع.

وبعد 20دقيقة يؤخذ حمام ساخن.

لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل.

مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة
منقول
الصورة الرمزية dodobaby
dodobaby
خبيرة التجميل
قديم 08-03-2009, 03:50 PM
#2
موضوع جميل تسلمى

العلامات المرجعية

المساج وفوائده


« اكبر موسوعة للعطور النسائية من اشهر بيوت الازياء العالمية الحبه السوداء وعسل السدر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قلب المساج الحراري مسوقة_88 منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 1 09-06-2014 02:21 AM
تعلمي فن المساج عقد الورد المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 16 05-17-2011 10:30 AM
جهاز المساج للسلوليت .. ه_ه أرشيف رجيم 3 03-06-2011 04:40 PM
[ ... المرأة في المزاد العلني .. ~ انا سوسو انا عــــام الإسلاميات 6 06-15-2009 01:38 PM
ريجيم المساج moha الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-12-2009 09:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل