زنودي مترهلة مرة

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : دبة جميلة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيف الحال خواتي زنودي مرة مترهلة مدري وش اسوووووووووووي icon9.gif

واخاف استعمل الاثقال تطلع لي عضلات وش الحل ساعدوني فرج الله كربتكن
كتبت : نور الإيمان
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اهلا حبيبتى

عليكى بالمشى ثم المشى


ولو عندك جهاز الاوربتراك يكون ممتاز
كتبت : :: غاده ::
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شوفي انا جربت المشي ساعه يومياً مع الدايت طبعاً

وخفّت كثير الحمدلله

اما الأوربتراك قريت عنه كثير وشريته الحين والحين امشي والعب عليه

واان شاء الله انها تنشد
كتبت : دمروال
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي لو عندك ترهل ماتصير لك عضلات تنشد لو ماكو ترهلات يكون في عضلات

اني عندي ترهلات واشتريت اليوم اثقال علشان تنشد
كتبت : دبة جميلة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا للجميـــــــــــــــــع :)
كتبت : فرحه أمل
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رياضه الملاكمه .. سمعتها من دكتوره تشد الترهلات ..
جربيها