خسرت 40 كيلو في 6 اشهر من وزن 110 اصبحت في 80 فقدت كرشي و زنودي و اردافي شاهدني الان و جرب معي سري بالمجان

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
خسرت 40 كيلو في 6 اشهر من وزن 110 اصبحت في 80 فقدت كرشي و زنودي و اردافي شاهدني الان و جرب معي سري بالمجان حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
دائما احاول اشجعكم بالتجارب الناجحه رغم انو اغلبكم غايبيين اليومsmile37.gif
المهم شوفو التحدي شو يعمل
14317821721.jpg
فقط في 6 شهور

و الرجيم غير معقد لم تذهب لدكتور او .....

6 اشهر حذفت الملح و السكر و الطحين الابيض تماما
تتوقف على 8 ليلا
قبل الاكل تشرب كوبين الى 3 مياه دافئة
و الرياضه كل يوم ساعه بالبيت
و عل الريق كوب ماء دافء بالليمون و ايضا قبل النوم
و ما شاء الله الفرق واضح
اتمنى تتشجعو حبيباتي
كتبت : أم المجاهدين
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماشاء الله نهولة رائعة ومتميزة وإلى اﻷمام💙
كتبت : أم المجاهدين
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شو كيف كان نوعية اﻷكل💙
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا بصراحة جربت الماء الدافئ بالليمون عالريق رووووعة
شكرا نهولة
كتبت : ميرا الناجحة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماشاء الله فرق واضح شكرا نهوله ع هذا الحافز
كتبت : ميرا الناجحة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كيفكم حبيباتي اكيد مانسيتوني يااروع منتدى كنت مشتركه معاكم وللاسف لظروف خاصه تركت خمس اشهر ورجعت اكتسبت الكيلوات الي كنت فقدتها بمساعدتكم ودعمكم لهذا غيرت اسمي من ميرا الحبابه الى ميرا الحزينه حابه ارجع انحف بس هل اكو صفحه يوميات الريجيم والرياضه مثل قبل ؟؟؟
الصفحات 1 2 

التالي
السابق