الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مجموعه عمل ركن الحميه والرشااقه (لشهر سيبتمر)

الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2009, 12:35 AM
#31
الله يعاافيج غاليتي

بس ادا تقدر ام ندووره تضيع على الاقل 20موضووع بركن الحميه وبالتوفيق لج

لان زهره الاسلاام مديرتنا الغاليه خبرتني ادا هنووده ماتقدر تتواصل اكثر نشووف مشررفه لان القسم كبير والاقبال عليه اكثر واكثر ويبغى له شغل مرتب وحلوو مثلنا :)
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2009, 03:58 AM
#32

يعني اعطي ام ندوووره خبر تنزل مواضيع ؟؟؟؟
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-07-2009, 04:41 PM
#33
اعطيها خبر انها تنزل موااضيع بالركن بس مو مكرره فريده من نوعهاا نشااطهاا حلو واني لاحظته من زمااان
بس على المواضيع مااكو ليهاا


ان شاء الله خطوه مبااركه ليها وليناا تكوون
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-13-2009, 11:20 PM
#34
حبيبتي بنوووكه
ابغى منج توضعي لي شرووط مسااابقه كوفي شوب وراح اطلع عليها مع بعض التعديلاات نتفق عليها من الآن ونطلب الشعاراات الخاصه بهاا
واي امور تبغينا ندخلها في مساابقه الزمرد واليااقوت كماان ونطلع الشعااراات كمان من المديره
بخصووص اليومياات بعون الله من 1شوال راح نلغي جميع اليوميااات ونظف القسم كم كل الاشياء القديمه واي عضوه تفتح يومياات تزيد عن 10يومياات طوالي تغلق وتنقل الى المهمل
وان شاء الله موعد التسجيل الى المسابقاات سوف يكون نهايه الشهر الكريم
ويكون فاصل كم يووم بيناااتهم
والي تشترك بوحده ماتشترك بالثااانيه اوكي

انتظر الشرووط منج يالغلاااا :)
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-14-2009, 07:28 PM
#35

هلا حبيبتي دقدووووقه .. :)

بالنسبه لمسابقة دايت كوفي شوب ماأنكر ماشاء الله تقريبا" الكل متواااجد
بس لو كان في شروط وعقاااب وشعااااارات كان فيها حماااااااس جدي وأحلى
وأكثر البنااات تطلع مستفيده بإذن الله ..

دقدووووووقه والله والله نفسي نسووي أي شي يسبب الحماااس ويصير لنا كلنا تجربه مثلك ماشاء الله تبارك الله ربي يحميك ..


شووفي يااقلبي وخلينا نفكر سوا وأنا من يدك دي ليدك دي ياااقلبي *_^
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-14-2009, 08:28 PM
#36
طيب حبيبتي اني عندي من حااجه تكون صاارمه وتخليهم كلهم بعون الله يوااصلون بدون تخبيص او نقظه ضعف
اول حااجه ::
انتين احين تعرفين من الي تلتزم ومن الي ماتلتزم اخدي الاوليه الى الملتزمااات فقط
*وبعدها الي تخبص يووم تمنع من النتائج لنفس الاسبوع الي تخبص فيه يعني تكون مستبعده منه فقط وبعدها ادا انتظمت ترجع الاسبوع الي بعده
<<<اسلوب يخلي الحماس والهدف طوالي اماام عينهاا ولاتضعف
*والي تنزل وتلتزم يكون ليهاا بيومها المفتوح قطعه صغيره طبعا:) من اي صنف تحبه بس قطعه مو اكثر لانهاا التزمت ويحمس غيرهاا انهم يلتزمون بحيث ماينحرمون من اي صنف يحبوونه

سالفه الدخول والخروج دي ما احد يلتزم فيهاا بس قفل المواضيه بالوقت المنااسب يحدد المهتم والمتحمس يعني الدخول خله شرط ثاانوي مو رئيسي لليومياات
*الي تشترك بأي مساابقه ماتكون فاتحه يومياات مطلقا والي فاتحه تسكرها اول وتالي تشترك
*التغيب عن المساابقه لايسمح به الا ادا كاان عطل بالمنتدى او الاتصال فقط
*الشعاراات مال المساابقه مو شرط البناات تدرجهاا بالتوااقيع لانها تسبب ثقل بالمنتدى والشعارات الاسبوعيه بعون الله احجاامها بتكون صغيره وتحت اسم العضوه تدرج من قبل الادااره فقط
*اكتبي لي كل مجموعه واسمها ولونها شعارهاا عشاان اطلبه الاوسمه من الآن وكلشي يكون مجهز
*الاوسمه النهاائيه للفائزاات وششو هي رااح تكون؟؟!!
اسمها ؟!!
وفيه فرضاا هدف من نهاايه المسابقه انا العضوه تدرج رجيمها بالركن التجارب النااجحه؟؟!!
اني افضل انوو المتميزه لكل اسبوع تكون مشرفه معااج على العضوااات وتكون متعااونه لكل استفسارااتهم ومنهاا نعرف المتعااون ونقدر نرشحهم كمشرفاات معانا
*شنو كمااان ؟!!...
انتين شنو ببالش تعملي ؟!!
اني ابغى نقظه تحول بشهر شوااال للركن بكااامل ابغى يكون جديد ومنظم وسهل المتاابعه بدون تكدس المواضيع وزحمتهاا .,..
شنو رايج بفااارسه التحدي كمشرفه؟؟؟انتين تحتكي معاهاا كثير باليومياات ؟!!
تحسيهاا نشيطه وحلووه ومتعااونه؟؟!!
ضروري تكون معاناا مشرفه هنووده منقطعه وحنااياا الروح خطيبها متوفي وتبغى تنسحب من الاشراااف ؟!
الضغط بكون عليناا لوحدناا كثير وما انبغى نكون هيك
رشحي لي وحده تحسي بنشااطهاا واديني رابط ملفها هوون
ام ندووره لو تزيد مواضيعها ياحبدا
عاااجبني نشااطها مره
الله يكون بالعون
انتظر ردج حبيبتي على النقاااط ترى مو اجباااري كلاامي بالنقااط نقدر ننااقش ونشوف الافضل ونطور كل الشروط اوكي
دمتي بحفظ الله ..,,,
اضافة رد

العلامات المرجعية

مجموعه عمل ركن الحميه والرشااقه (لشهر سيبتمر)


« خبراء: لا تقلق من ألم الجنب عند الركض مشكلتى نحافة الوجه مع الريجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجموعه عمل ركن الحميه الرشاقة لشهر يناير يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 142 03-01-2010 07:56 PM
مجموعه عمل ركن الحميه والرشاقة لشهر ديسمبر يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 181 12-31-2009 10:26 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:26 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل