الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الانشطة اليومية

الصورة الرمزية حنونة مجنونة
حنونة مجنونة
وردة مبدعة
قديم 09-11-2009, 04:21 PM
#1
عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطةا
لنشاط عدد السعرات الحرارية بالساعه
النوم 65
مُـشاهدة التلفاز 80
الأكل، القراءة، الكتابة 90
قيادة السيارة 100
التسوق 165
السباحة 300
المشي (15 دقيقة/ميل) 345
المشي (25 دقيقة/ميل) 255
ركوب الدراجة (6 دقيقة/ميل) 415

التمرين الهوائي (ايروبيك) 445
كرة السلة 750
الجري (7 دقيقة/ميل) 800
الميل = 1609 متر = 1.6 كيلو متر
الصورة الرمزية mss!haifa
mss!haifa
وردة بأجمل لون
قديم 09-11-2009, 08:06 PM
#2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية يدق قلبي بوجودك
يدق قلبي بوجودك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-11-2009, 09:49 PM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية حنونة مجنونة
حنونة مجنونة
وردة مبدعة
قديم 09-11-2009, 10:25 PM
#4
أشكركم على مروركم
الصورة الرمزية Hikari
Hikari
:: وردة ماسية ::
قديم 09-15-2009, 03:29 PM
#5
[align=center]التمرين الهوائي (ايروبيك) 445

انا كثير احب هالتمرين

مشكورة اختي حنونة مجنونة على الفائدة


.....[/align]
بيلسان ~
وردة جديدة
قديم 09-15-2009, 06:00 PM
#6
يسلموووو
يعطيك العافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الانشطة اليومية


« عصائر للصيف وللرشاقة باذن الله منتصرين و للوزن المثالي واصلين ~ اللي تبي تشارك حياها الله ! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كمية السعرات الحرارية التي تحرق في الساعة حسب التمارين الرياضية الميزان الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 9 11-03-2014 06:54 PM
طرق بسيطه لحرق السعرات الحرارية و شد الجسم Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 05-08-2014 08:01 AM
أنشطة بسيطة في حياتنا اليومية تحرق السعرات الحرارية وجد الغامدي أنظمة و برامج الرجيم 5 09-20-2013 02:44 AM
ملف كامل وشامل عن السعرات الحرارية في جميع الاطعمة و السعرات الحرارية المفقودة ثغرة فرح الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 01-31-2012 05:30 AM
السعرات الحرارية فى حياتنا اليومية ارجو التثبيت ساجدة لربى أرشيف رجيم 0 03-13-2010 02:25 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل