رحلة الرشاقة من العيد إلى العيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ملاك روحي77
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات ان شاء الله بخير
اليوم خرجت وتمشيت رياضة لمدة ساعتين
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الثلاثاء 1430-11-08هـ الموافق 2009-10-27م

اليوم مالي خلق رياضه

لكن



الحمدلله مشيت ساعه
احسن من لاشي
كتبت : عاشقة السعادة
-
الثلاثاء

تمارين بطن 40 مرة

نط 50 مرة

ارداف 20 مرة

مشي 20 دقيقة

تمارين متنوعة 20 دقيقة
كتبت : أنثى أبكت القمر
-
[align=justify]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بالامس مشيت نصف ساعه مشي سريع
فقط لشعوري بالتعب
[/align]
كتبت : ورد ابيض
-
اليوم الخميس

مشي نص ساعة

الأوربت تراك 20 دقيقة

تمارين بطن نص ساعه
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس ماسويت رياضه جاتني حاله اكتئاب وملل من كل شي

اليوم كمان ماسويت رياضه

ومن بكرة بأذن الله راجعه وبعوضها,,


وربي يعين
الصفحات الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0