يومياتي في محاربه الدهون والسمنه

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
ضحكة الدنيا
(بسم الله الرحمن الرحيم )




تعالي تعالي ضحكه شوفي هذي ملابس عليها تحفضاتت وحلوه تعالي اشتري لك

سوري مافي مقاسي 0000454564.gif

ضحكه تعالي بنروح نلعب شوي برى نركض

سوري مااقدر بسرعه اتعب 0000454564.gif
ها ضحكه بتروحين معنا العرس

سوري ماما فستاني مو راضي يتسكر علي 0000454564.gif

..الخ

من بعض ماقريت لقاء يدق قلبي بوجودك وانها نحفت وربي يوفقها يارب ..

قررت من بكره اسوي رجيم ..

رجيم انا بسويه لنفسي ..

يعتمد يومي كله على الزبادي والخضروات والفواكه فقط وبعد ماانزل كم كيلو بسرعه ابدي برجيم الكربوهيدارت في تكملت المشوار وربي يوفقني وادعوا لي ..

وهنا حبيت اطتب يومياتي اللي امر فيها وانا انحف ..ان شاء الله

ابتداء رجيمي من يوم الاثنين الموافق 16\10\1430 5\10\2009

وزني 90 ادعوا لي يابنات بليز وساعدوني وجودكم جنبي يهمني

كل يوم احد اكتب لكم الوزن اللي صار من بعد مشوار اسبوع لان انا راح ابتدي يوم الاثنين ان شاء الله rr.gif