بالله ابي مساااااااااااااااااااااعدتكم .. والله من جد ابي مساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدة

السلام عليكم

خوآآتي مرجمجات << خخخخ

انا ابي رجيم ينقص كيلو باليوم او نص كيلو حتى عادي

اهم شي انزل 30 كيلو ب2 شهر بالكثير

ما يكون قااااسي مرررة و لا صعععععععب مرة بس شوي عادي

انا بديت الدراسة الثنين هذآآ

وجات واحدة من صفنا اسمهآآ ربى

مررة نحيفة حتى الاساتذة يقولون لها انتي نحفتي مبين من وجهها

بالنسبة ليآآ انا يوم اضحك عيوني تصير زي الهنود ما تبان ابد خدودي 2 متر <<

وانآآ ابي اكبر عيوني يعني ابي اسألكم الرجيم والنحفة شاسمه تصغر الخدود ؟؟

عشان ضحكتي وربي يوم اضحك اخبي عيوني

وانا برمضان يوم صمت نحفت بالبداية انا صمت غير 9 ايام

بسبب العذر الشرعي و 3 ايام ما قدرت اكملهم او 4 اظنهم

المهم

وانا كرشي 60 سنتي <<

وفخووذي وربي في بنات اكبر مني البنااطيل حجي تيجي عليهم كبيييييييييييييييييييييييييييرة

انا مقاس البنطال بتاعي يا 42 يا 44

وشاسمه وجهي دب دب

يعني اللي يشوف وجهي يقول وجه ابو كرش << خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

والله يعني مادري وش اسوي

ابي رجيم ينقص باليوم كيلو يعني بالشهر 30 كيلو او 20 اقل شي

وما يكون قاسيي زيادة

وزني كان 65 مادري زاد ولا لا

وطولي 163

اند عمري 12

بآآنتزآآر ردودكم

ان شاء الله البناات تلاقي لج الرجيم الي انتي عوزااه
اني ضد الرجيماات السريعه والي نزولها هيك
انا اضم لكِ رجيم ينقص 10او9كيلو بالشهرين حلوين كل اسبوع كيلو
وغير هيك ما ابقدر اخدمكِ ان شاء الله تلاقي الاجاابه الشااافية :)

كل اسبوعين كيلو

والله يبيلها صبر ذي وانا عجوولة << تهئ تهئ

ان شآآء الله الاخوات يفيدووني

حبيبتى انتى صغنونة قوة ولسة جسمك محتاج تكوين
صعب تبدى بالرجيمات اللى تنقص كل ده وواضح ان وزنك مش عالى اوى للدرجة دى
نظمى وجباتك بشكل صحى
وابعدى عن الدهون والسكريات والفاست فود
وكل كل اللى انتى عايزاه علشان جسمك ينمو بطريقة صحيحة وما تضعفى اجهزة جسمك حبيبتى
وربنا يوفقك ياقمر

ياقلبي انصحك ما تسووي رجيم قاااااااااسي لانه خطيررر على بشرتك وصحتك لا تستعجلي بعدين وزنك مو عاااااالي