حبيبتي اني احدثش من لساانهاا
الرجيم ينزل كل اسبوع ولكن بنسب مختلفه لان كل جسم وطبيعته يختلف عن الثاااني
اني اول اسبوع لما اتبعنه نزلت 2كيلوو والي بعدها كيلو وشوي والي بعدها زدت لان كنت اعاااني من امسااك بس زياادتي لم تكن الا400جراام يعني نزولي كاان صحيح فيه والحمدالله ولسااتني مستمره عليهاا
واني اخبرش هي كاانت من 108 وهلاّ اصبحت 55 قووولووو ماشاء الله نتمى تواصلها بالمنتدى معاناا
والثبووت لابد منه في كل رجيم والثبووت م طلوووب ولا الزيااده صح
موفقه غاليتي :)
