سؤال هام جداً...اتمنى الاجابه سريعاُ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
roro93














السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

لى زميلة وزنها حوالى 73 كيلو وطولها حوالى 175

وهى عاوزة رجيم بحيث تنقص وزنها شوية...او بمعنى اصح تنقص المنطقة السفلى بالجسم يعنى الساقين

واتمنى الاجابة فى اقرب وقت

والسلام عليكم
يدق قلبي بوجودك
حبيبتي ماعندهاا سالفه صاحبتش وزنهاا مثالي على طولهاا وش تبي
تبي تنحف منظقه الاردااف تعمل رياااضه المشي او تماارين الخاصه بمنظقه الخاص ه فيهاا رجيم ماله دااعي موفقه الى كل خير :)

التالي
السابق