يوميات عضوة جديدة نفسها تخس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : simoahamed

السلام عليكم ورحمة الله

اولا جزاكم الله خيرا ( زهرة البرارى - sandybill - امونة ) على تشجعيكم ويارب يثبتنى ويقوينى لحد ما اوصل لهدفى بتشجعيكم ان شاء الله
وجزاك الله خيرا يدق قلبى بوجودك وان شاء الله مش حتاخر عن اليوميات

domo3hezen اهلا بيكى وان شاء الله نشجع بعض ونوصل لهدفنا

كتبت : simoahamed

اولا انا بعتذر انى مقدرتش اكتب اليوميات من بدرى لانى كنت مشغولة شوية بس انا ماشية على نظام دكتور بهاء الناجى وانا دلوقتى فى الاسبوع الخامس منه

الفطار : واحدة باتيه وشؤبت كوب نسكافيه بمعلقة سكر واحدة ( هو المفروض معلقة عسل بس انا بحب النسكافيه يكون ليه وش عشان كدا استخدمت سكر عشان اضرب بيه النسكافيه )

الغدا : كان المفرض يكون سمك بس انا اكلت بامية ويكة من غير ولا نقطة زيت ومعاها رغيف عيش بلدى

ولانى اكلت كتير فى الغدا ما اتعشيت بس شربت كوب شاى اخضر
وكفاية كدا النهاردة

كتبت : زهرة البراري

مشاء الله عليكي بدايه موفق استمري وسمعنا الاخبار الطيبه

كتبت : simoahamed

السلام عليكم ورحمة الله

شكرا يا زهرة البرابرى بجد فرحانة قوى انك متابعة معايا ومهتمة

النهاردة فطرت واحدة باتيه ومعاها كوب شاى سادة وفى الغدا اكلت 3 توست سن وتونة مصفاه من الزيت وسلطة وقبل الغدا اكلت موزة وجوافية وبعد الغدا اكلت موزاية

والعشا لسة بس بعد العشا حبقى اقولكم اتعشيت ايه