ْْْ يوميات مسابقة دايت كوفي شوب لشهر نوفمبرْْْْ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *_سمو_*:
[align=center]الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 5 والزوار 1) *_سمو_* , ‏ام ندوره , ‏الدهما , ‏samahir , ‏قطه كيوت

يسعد صباااحكم

خلااص اصحووووا بلاا كسل[/align]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما:
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 4 والزوار 1) الدهما , ‏*_سمو_* , ‏ام ندوره , ‏قطه كيوتالذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 4 والزوار 1) الدهما , ‏*_سمو_* , ‏ام ندوره , ‏قطه كيوت


اطلعو وبانو عليكو الا ماااااان
يوووووه هاي لين الحين مخرف هالوقت ماكنت موجوده يادوب توني داخله لو رديت عليكم
كتبت : الامل المنتظر
-
[align=center]
ياهلا والله وغلا بالغاليه الي جات

وخبصت في الامتحااااااااااااااااان والفت كتااااااب

يامرحبا بنور العين واناا اقوووول وش هالنوور الي جاااء فجاء

وحشتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني

والامتحان خيرها في غيرها وشدي حيلك الاربعاء

والله يسهل لك ياااااااااااارب...
[/align]
كتبت : ذكرى السنين
-
كيفكم بنات عساكم تمام

اليوم دايخة كتيييييييير وكسلانة مررررررررررررررة

امس مشيت ربع ساعة وربع ساعة عللى الدراجة

واليوم

ف بيض +مورتديلا وحليب بالشاهي

غ جبن قريش

ع دجاج مشوي اومسلوق

يارررررررررررررررررررب ساعدني يارب
كتبت : ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدهما:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الفل والياسمين على كل الفرق

بالنسبه لي صحيت وكليت قضمه كبيره فطيره شوكلاته

وبعدها شربت شاهي اخضر
والححين بروح اشرب مويه
ونفسي اناااام بس بنتي مصحصحه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة new marwa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وكيف الرجيم والرياضة تمام

انا مو تمام وااااااااااع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آمونـه:
[align=center]
صبآح الخييييييييير ^^
[/align]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (رشيقه هانم):
صباح الخير علي الجميع ايه النساط ده
مروه.... مالك ميين زعلك و انا راح اقتله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
صباح الخير كيكم وش الاخبار انا هلا اصحيت وما رح ائدر العب رياضه عئان الدودو اليوم اول يوم المهم عم بشرب مي وبعدين نسكافيه وبعدين بفطر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
[align=center]
صبااااااااااااااااح الخيييير

هلا رشيقه اناتمام حبيبتي انتي كيفك؟؟

وكيف الرجيم متعبك ولا زييين؟؟
[/align]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لبنى السريعة:
صباح الخييير كيفكممم


انا عم بشرب شاي أخضر و شربت كاستين مي عالريق و هلأ بس اروح عالشغل بشرب نسكافيه وطبعا انسو بقضي الوقت بال wc ههههههههههه

وعال 2 تقريبا باكل سندويشة توست اسمر فيها جبنة سلايس دااااايت

يعني رح يكون تمام لهداك الوقت بس ما ادراكم شو رح يصير بس ارجع عالبيييييييييت ههههههههههههههه

سلااااام انا رايحة عالشغل ادعولــــــي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شكلاتة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات ان شاء الله تكونو بخير وماشيين تمام
7/11/2009
التمارين الرياضية
الاوربت 30 دقيقة +مشي ساعة + تمارين بطن
برنامج الاكل
الفطور 1.5 فطائر سبانخ + 2 برتقالة
الغداء 2 بيضة + 1 شكلاتة
العشاء كوب شاي + زيتون
8/11/ 2009
التمارين الرياضية
الاوربت 45 دقيقة + مشي 2 ساعة + تمارين بطن

برنامج الاكل
الفطور 2 فطيرة سبانخ
الغداء طبق رز + فخذ دجاجة + فطيرة سبانخ
العشاء 2 فطيرة سبانخ

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق و الجسم الرشيق
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
صبااااااااح الخير ياغاليات

برووح افطر وراجعه ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
باااااك

فطرت شريحتين توست بر+مع بيضه مسلوقه+كوب حليب قليل الدسم


لي رجعه ^_^
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة النحيفة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اه لسة فاطره الوقت طمطماية وخيارة قطعة جبن
كيفك اخت رشيقة الرياضة بتعتك زى بتعتى بس انا اقل شوية مفيش درج
بس الصبح بدرى خروج الاولاد للمدارس ودة بياخد ساعة ونصف مش بقعد
والوقت هطبخ واروق الشقة وبعد كد ان شاء اللة بليل لما ينام مكو وغسيل وخروج للطلبات
بسى انا كنت بروح نادى بلعب ايربك دا كا جميل حدا وبيخسسنى من غير رجيم

المهم انا بحاوال امشعلى السير على قد مقدر الحمد للة

انا قايمة اعمل قهوه بحليب حد يشرب معاى

















class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة افنان توفيق:
صباح الخير صبايا كيفكن ؟؟ انشالله تمام؟؟ انا فطورى كان 2 ثمرة فاكهة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
صباح الفل على كل المجموعات و مجموعتي الحلوة
اليوم فطرت كوب حليب خالي دسم
الغدا حيكون سلطة+ستيك
العصر بروح الجيم لمدة ساعتين ونص رياضة
العشا تفاح يا رب إنحف قبل العيد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة maylove4ever:
كيفكم بنوتات ان شاء بالف عاقيه

وايش اخبار الريجيم والرياضه ان شاء الله مافى تخبيص
انا اليوم فطورى ربع خبز اسمر + معلقتين جبنه قريش + كوب حليب خالى الدسم

ان شاء الله نداوم يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مهيره:
وحشششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششششش شششششششششششششششششششششششتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت تتتتتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووننننننننننننننننننننننننننننننننن ننننننننيييييييييييييييييييييييييييي

يــــــــــــــــــــــــــابـــــــــــــــــــــ ــــــــــــنـــــــــــــــات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة fatafit:
*_سمو_* , ‏لبنى السريعة , ‏مهيره , ‏النحيفة , ‏افنان توفيق , ‏iman1985 , ‏maylove4ever , ‏~cherry~
السلام عليكم جميعا
انا فطرت شوية خبز بر مع عسل و ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني وشاي اخضر
الحين اروح اكمل الطبخ و ارجع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
صباااااااااااااااااح الخير عليييييييييكم :)
*_سمو_* , ‏لبنى السريعة , ‏النحيفة , ‏افنان توفيق , ‏fatafit , ‏iman1985 , ‏maylove4ever , ‏~cherry~
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
مرحبا انا افطرت بيضه مسلوقه +بياض بيضه+حبة بندوره +كاسة حليب خالي الدسم

مسااااااااااااااااااااااااا الفل والورد والجوري والقرنفل والرياحين
صحتين وعافيه ع قلوووووووووووبكم الاكل :00002 1541:
كتبت : ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
[align=center]
ياهلا والله وغلا بالغاليه الي جات

وخبصت في الامتحااااااااااااااااان والفت كتااااااب

يامرحبا بنور العين واناا اقوووول وش هالنوور الي جاااء فجاء

وحشتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني

والامتحان خيرها في غيرها وشدي حيلك الاربعاء

والله يسهل لك ياااااااااااارب...
[/align]
وووواي فديت روحي وقلبي وعقلي وجبدي وكليتي وطحالي ووووووووو وفديتج يانور عيووووووووووني
تدرين الي بيدرسون الماده من بعدي والله بيدعون لي ع هالكتاب السهل
هههههههههههههههههههههههههههههههه:lau gh:
كتبت : الامل المنتظر
-
[align=center]
تسلميييييييييييييييييييييين يانور هالدنياء

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه


هههههههههههههههههههههههههههههههههههه


المفروض تنزلين الكتاب على طبعااات مختلفه عشان ينتشر اكثر

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله نفسي اشوفك تحلييين في الامتحااااان


والله بتكونين عسل يقطر على الورقه ...


ويحمد ربه الي بيصحح هالورقه بتكووون مليااانه عسل...
[/align]
الصفحات الأولى ... 154  155  156  157  158 159  160  161  162  ... الأخيرة

التالي

الفروق بين أدوات السفرة المختلفة

السابق

حلى الماركـــــــــــــــــــــــــــة

كلمات ذات علاقة
مسابقة , لشهر , حاجة , يوميات , صوت , ْْْ , نوفمبرْْْْ , كوفي