كلا لكلمة رجيم نعم لاسلوب حياة صحي مدى العمر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : NANNOUS
-
ان شاء الله روز اوكي وبخصوص الرياضة ابداااااااااااا

وهذا شريط الوزن وبعدين اتبعي التعليمات



كتبت : روز الرافدين
-
شكرا نانوس حبيبتي عبنبر علمتني نفس الشي دايم خيركم ان شاء الله......بنات شنو رأيكم بلجزر؟؟؟انا رح ابدي اكل جزر +شلغم والشونذر بس مو الحلو حلو راح افترس الخضروات .....شنو رايكم ؟؟؟؟
نانوس انتي جاسه في البيت يعني مافي شغل بره البيت؟؟؟ او متخرجين مشي مع صديقاتك او حتى شغل البيت
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
شكرا نانوس حبيبتي عبنبر علمتني نفس الشي دايم خيركم ان شاء الله......بنات شنو رأيكم بلجزر؟؟؟انا رح ابدي اكل جزر +شلغم والشونذر بس مو الحلو حلو راح افترس الخضروات .....شنو رايكم ؟؟؟؟
نانوس انتي جاسه في البيت يعني مافي شغل بره البيت؟؟؟ او متخرجين مشي مع صديقاتك او حتى شغل البيت
لا حبيبتي انا اشتغل مدرسة وشغلي مش بعيد عن بيتنا يعني تقريبا 10 دقائق مشي
كتبت : al zahraa
-
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم ياوردات ياقمرات؟

اليوم بتاعى الحمد لله كان ماشى تمام لحد من حوالى ساعه لقيتنى جعانه اوى

فأكلت كميه كبيره على العشا زى قبل كدة وكمان للاسف ماعملتش رياضه لانه النهارده اجازتى

وبقضيها فى البيييييييييت

المهم طمنونى عليكم

نيللى... اهلا وسهلا بيكى ياقمرايه منتظرين مشاركاتك وتشجيعك

روز ..انا بتهيألى الجزر بلاش تكثرى منه لانه سعراته اكتر من الخيار والخس والطماطم وباقى الخضروات

نانووس..ازيك ياقمر؟ شكلك الحمد لله رجعتى تمشى على الصراط المستقيم ههههههه يارب عقبالنا كلنا

يابنات ياوردات يالى مشتركين هنا باليوميا

مين فيكم تتحدانى بالتزام تام تام ابتداءا من بكره لحد اخر الاسبوع

عشان لما ناخد يوم فرى يبقى واخدينه واحنا نفسيتنا مرتاحه ههههههه

وعشان نفرح ان شاء الله لما نقف على الميزان

هاااا.........مين فيكم معايا من بكره..وكمان هتنافسنى فى عدد ساعات المشى والرياضه؟؟
انا مستنيه اشوف مين تقبل التحدى
[/align]
كتبت : al zahraa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبنبر:
السلالالالالالالالام عليكم
ازيكم
واحشتونى اسفه لانى مادخلتش على اليوميات هاليومين اولادى عندهم برد من الجو وحراره بس الحمد الله دلوقتى احسن

وخبصت كتير وقلت انى هانسحب من اليوميات

زى نانوس كده

بس قلت لالالالالالالالالالالالالالا لازم اقاول يعنى ايه لما اكل وبع واركم الشحمه واللحمه

عشن كده انا معاكم من جديد وبنفس جديده

فطورى اليوم كان شاى بلبن وبسكت دايت والغداء كمثرايا والعشاء كسكس بالخضار وبيبسى دايت
ازيك يا عنبنر .؟ احنا تمام الحمد لله

انتى كمان وحشتينا

والف سلامه على ولادك ياقمر
كتبت : NANNOUS
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al zahraa:
[align=center]السلام عليكم
نانووس..ازيك ياقمر؟ شكلك الحمد لله رجعتى تمشى على الصراط المستقيم ههههههه يارب عقبالنا كلنا
يابنات ياوردات يالى مشتركين هنا باليوميا
مين فيكم تتحدانى بالتزام تام تام ابتداءا من بكره لحد اخر الاسبوع
عشان لما ناخد يوم فرى يبقى واخدينه واحنا نفسيتنا مرتاحه ههههههه
وعشان نفرح ان شاء الله لما نقف على الميزان
هاااا.........مين فيكم معايا من بكره..وكمان هتنافسنى فى عدد ساعات المشى والرياضه؟؟
انا مستنيه اشوف مين تقبل التحدى
[/align]
ههههههههههههههههههههههههه نورتي حبيبتي اهلا وسهلا
الصراحة ماخبصت زي امبارح واول امبارح ومااكلت بين الوجبات بس اكلت على الفطار والغداء يعني مليت بطني
وماراح اقلك اني معك من بكرا عشان كل يوم بقول هبتدي من بكرا وييجي بكرا واقول الي بعدو
بس هقلك لو ربنا اراد هصور لكم يومياتي وانتو هتشوفوا التزامي تام او لا
الصفحات الأولى ... 61  62  63  64  65 66  67  68  69  ... الأخيرة

التالي

الدين..والواقع..ومافعلنا..

السابق

رجيمى فادى 10 ايام نزول وزن 10 ايام + راضة >> بالصور

كلمات ذات علاقة
العمر , انا , جميعا , رجيم , ساعه , على , في , طريقة