الاصليه
اهلا بك
عزيزتي تلاقي احيانا بنت وزنها زايد وصحتها جيده ووجها مورد من الصحه ودمها ممتاز
وبنت اخرى برضو زايد وزنها لكن تكون دايما مرهقه ودمها ناقص
السبب باختصار
الاولى غذائها منوع
الثانيه غذائها مركز على الدهون والدسم فقط
فالطعام يجب من يكون منوع هذا هو السر
اكثري من الخضار والفواكه والرياضه وطبعا مع علاج الطبيب وبأذن الله ترتفع نسبه دمك بشكل ممتاز
دعواتي لي بصحه ممتازه
لاتنسيني من دعواتك الطيبه :)
