بلييييييييييز كونو جنبي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كالورينا
مرحبابلييييييييييز 000002454.gif
كيفكم صبايا..
انا من فلسطين عمري 21 سنه تالته جامعه
مشكلتي هي وزني.بلييييييييييز smile05.gif.
طولي 170
أما وزني فهو مممم ما بين 65 ل 68
ونفسي اصير نحيفه واتمتع بجسم رشيق
انا باكل كتير فواكه بشكل مش طبيعي..
الفواكه ازا اناكلت بكتره بتضر وبتزيد وزن؟؟بلييييييييييز unsure.gif

اتمنى اخواتي انكم تكونو معي حتى اوصل لوزني المثالي بمساعدتكم وبتشجيعكم
بمووووووووووت بهاد المنتدىبلييييييييييز 00000245.gif
ام رحومه الغاليه
انصحك حبيبتى انك تتابعى مع دكتور افضل لكى منى اجمل التحيه
كالورينا
تانكس ام رحومه بس في اسباب بتمنعني من المتابعه عند دكتور ..
أولها ماما ما بترضى..علشان انا طالبه جامعيه ومصاريفي كتير بتكون بالنسبه لعائله فلسطينيه
هلأ انا بحاول بذاتي واتمنى تشجعوني وتكونو معي
وشكر الك مره تانيه
الجريئه
لا طبعاً الفواكه مالها شغل بزيادة الوزن بتفيد مابتضرك

اما اذا نفسك تنحفين اكثر اتبعي نظام التخفيف بلاكل وابتعدي عن السكريات

والدهون وقللي من اكل النشويات .. بنسبه لي اشوف وزنك تقريباً مناسب مع طولك بس انتي ادرى

بوزنك وجسمك هذي شوي معلومات متواضعه واتمنالك التوفيق بدراستك وتفتخر فيك امك
كالورينا
شكرا الجريئه ..
يا رب تكسبي صحتك وتنحفي وزنك الزايد للابد
وبالتوفيق
ام رحومه الغاليه
حبيبتى ممكن اى حد من الموجودين يعطيكى رجيم من عندو وانت تمشى عليه ممكن جسمك مش يقبلو وممكن يحصل لقدر الله مضاعفات ليكى انا بس بنصحك وانا نفسى انا كمان اخس بس حاولى مش تاكلى سكريات كتير او نشويات وانشاء الله تخسى والعبى رياضه مثلا امشى كتير انا بعمل كدة
الصفحات 1 2  3