~¤§ ْْْْ يوميات مسابقة التحدي لشهر ينايرْْْْْ §¤~ الاسبوع الثاني.
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
assia43
-
كتبت :
assia43
-
كتبت :
khadija farsi
-
[glow1=660000]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم سعيد ان شاء الله وجمعة مباركة
[/glow1]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم سعيد ان شاء الله وجمعة مباركة
[/glow1]
كتبت :
ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
[motr]
صباحكم دفـــا (:
[/motr]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:[motr]
صباحكم دفـــا (:
[/motr]
[align=center]
كيفكم اليوم وكيف الميزان معكم ؟؟
انا ان شاء الله بكرة راح اوزن
فطوري اليوم كالمعتاد
بدل التوست راح آكل ساندويتش بر+لبنه +وخيار شرائح+وكوب حليب
الخميس:
الغداء:4 أرز مسلوق + لبن زبادي.
العشاء: عصير طازج + سلطة فاكهة أو حليب خالي الدسم.