ღ يوميات مسابقة بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير (ام ندوره & الامل المنتظر)الجزء الثانيღ

الاصيله

تصبحين على خير حبيبتي

وانتظر يومياتك

بكره ان شاء الله

ريلينا
تصبحين على خير
احلام سعيده بدون حرب

بياض الثلج

اخباري تمام الحمد لله
فيه برامج كثيره في النت عن طريقه تثبيت الوزن
اقرئيها واختاري منها انا برجع لها بعدين لما اوصل للوزن المثالي ان شاء الله

الخيال الحر

شدي حيلك المنافسه حاميه نشوف مين اللي راح تفوز

ريلينا

سلامة ظهرك ما تشوفي شر
احس الم الظهر عندنا من تمارين البطن
تكسر الظهر لانها قويه

الذاكرات

ليش هيك تخبصي وارادتك ضعفت

انا لما اخاف اخبص واحس اني ضعيفه

احلف على نفسي ما اكل شيء غير الوجبات اللي بالرجيم

وبكذا ما اقدر اقطع حلفي ولو قطعته يصير علي صيام ثلاث ايام

وانا مو ناقصه جوع

وحاجه ثانيه اسويها لما اجوع قبل وقت الوجبه التاليه احاول اشغل وقتي باي شيء في البيت

او اقرا او انام لو فيني نوم المهم اضيع الوقت وعلشان انسى الجوع

وبعدين عندك مناسبه لازم تكوني متحمسه كثير انك تطلعي بشكل جديد وجسم رشيق

وتعملي حساب اليومين هذي اللي فيهم الحنا والعرس انو لازم بيكون فيه اكل مغري

من الصعوبه انك تظلي سهرانه معهم طول الليل بدون تخبيص

يدق قلبي بوجودك





الله يسمع منك حبيبتي الله يقوينا ويصبرنا هاليومين على الجوع

لما تطلع النتائج ونشوف مين راح تفوز

وناخذ يوم مفتوح يـــــم يـــــــم

مساء الخير على الجميع
اليوم ماقدرت ادخل انشغلت مع العيال بالاختبارات وانا مانسيتكم بس مالقيت فرصه وحبيت اقولكم حق اليوم مافيه فطور ولا غداء لاني صايمه وافطرت على قطعه صغيييييييييره حلى وتمرتين وقطعتين فطيره صغيره وحبة معمول هذا كان الفطور وشربت زنجبيل مع الحليب بدون سكر وبصراحه ماقدرت اقاوم المكسرات اكلت منها خمس حبات والسبب كان عندي ضيوف على الفطور والعشاء على الساعه 11 سلطه كرفس وربع زبادي وبيضه مقليه بدون زيت

الذاكرات الف مبروك مقدما على زواج اخوك والله يتمم افراحكم على خير ومسرات
الاصيله اعتبيرينا اخواتك وهذا شي يشرفنا
حنان الروح مشكوره وتسلمين ياعمري على الرد
بنوكه اتمنى من الله العلي القدير ان يحمل هذا التعب النجاح بأذن الله
ودمتم بود وسلام