ღ يوميات مسابقة بارادتي اصغر مقاساتي لشهر ينآير (ام ندوره & الامل المنتظر)الجزء الثانيღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الذاكرات
-
حبيبتي الاصيلة ابعتي رسالة لام ندورة انو بدك تسجلي يمكن اذا حدى انسحب تسجلك معنا لحقي حالك ابعتيلها رسالة على الخاص وبمشاركة على اي موضوع في يوميات بسرعة يلا
كتبت : ام حبيب
-
الصباح اكلت تمره ومويه
والغداء 3 تمرات وزبادي خالي الدسم ماحصلت حليب بالبقاله واستبدلته زبادي
والعشاء ؟
ودمتم بخير
كتبت : dengo
-


بياض الثلج---الاصيله

الله يبارك فيكم يالغاليات عقبالكم وحلوه الهديه تسلمين يالغاليه

الاصيله ياخسارة ماراح تكوني معنا في المسابقه بس لازم تكوني معنا باليوميات

وتواصلي رجيم لما ترجع بنوووووووووووووكه

عشان نكون مع بعض دائما

كتبت : ام حبيب
-
مساء الخيرات
رساله خاصه ام ندوره
الله يعافيك ما امداني اقرأ الرجيمات على شان اختار واحد الا ماشاء الله العدد اكتمل والتسجيل قفل وانا ماكتبت الرجيم المتبع وان شاء الله راح ابدا معكم برجيم الدكتور اسامه لانه اكثر شي يناسبني
الله يجزاك خير عدلي مشاركتي ماقدرت اعدلها ودمتي بخير
كتبت : dengo
-
كتبت : dengo
-


كيفكم بنات

يومي اليوم تمام

الفطور\ 5تمرات+كاس لبن
الغداء\ 4تمرات+كاس لبن
العشاء\ 5تمرات+كاس لبن

والحمد لله

ومشيت ساعه على السير

وسويت تمارين البطن والارداف ونط 50 نطه
الصفحات الأولى ... 142  143  144  145  146 147  148  149  150  ... الأخيرة

التالي
السابق