انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف##

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن:4(الاعضاء3 والزوار1)
أرتوسه ,ماأبيع الصمت برخص الكلام,لبيه

ما يمديني على النشاط كذا تعجبوني ابي بذا الاسبوع انحف ان شاء الله .... ارتوسه وش صار على الشوربه الحارقه افيديني يمكن اجريها

من عنوني يالغلا
المقادير
ملفوف مقطع
وكرفس نتستخدم الساق بس مقطع
فلفل اخضر بارد مقطع
وشوربه كويكر عاد الشوربه انتي ومقدار الي تبين
وماء
تضعين المقادير السابقه في قدر وتخلينها تطبخ بصرااااحه خيااال الشوربه تعطيك مفعول
انا اقولك على طريقتي2 الملفوف 2والكرفس وا4لفلفل انا اقطعهم كثار واحطهم بكيس نايلون واحطهم بالفريزر كل ما ابي اشربها اخذت اللي بالكيس ودايركت ماء وشوربه بالقدر

شكرآ ماأبيع الصمت برخص الكلام ومريم ويوفقنا ربنااجمعين لان الرشاقه والله حلوه
مريم شكرآ مره تانيه لقبول التحدي
سوال متى نبداءوماهي نوع الحميه اللي رح نمشي عليها ان شاء الله
انااعرف حميه روعه جربتها من قبل ولها تأتير رائع وليست صعبه وتأتيرها يستمير ادا حافظتي على اكللك لكن بسبه لي حملت وولدت مع هده لم تكن الزياده في الوزنني كبيره لكن الرضاعه وما يأتي معها من شاره للأكل عملوا دورهم رجآ رودي عليا وأدا عندك اقتراحات اخرى فيدني تحياتي[align=justify][/align]

اهلين بنات

كيفكم

manoo25 وباقي البنات بجد يلا نحط رجيم ونمشي فيه كتحدي سوا