لؤلؤة المحار ومن يشاركها يتحدون السمنة

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

كتبت : دبدوبه زي العسل

.
لولو حبيبتي اشفيك ياالغاليه اشفيك اسمله عليك حبيبتي لا تخافين انا عندي نفس الالم والحوض كله بعد يئلمني صار له 3 سنين ونص وكله

يقلون لي من السمنه الزايده لا تخافيين ياالغلا ان شاء الله خير انتي بس توكلي على الله ومن توكل على الله ماخااااااااااااااب يابعد عمري حزنتني

والله ان شاء الله بتضعفين وبتصيرين زيي القمر امييين اللهم امييييييييييييييين

كتبت : دبدوبه زي اللوز

الله يوفقك يارب

كتبت : manoo25

بتوفيق انشاء الله يلا عايزين نسمع اخبار حلوه وتحطيم دهون قبل ارقام

كتبت : New Marwa

لا حبيبتي مابصير تملي
ومشان الوجع لا تعملي رياضة بحيث انو ينزل ثقلك ويوجعك عملي رياضة وانتي جالسة على الكرسي ولو كان فقط بإيدك المهم لا تخلي الوجع يزيد ولا تملي
وبظن اذا بتغيري رجيمك لرجيم تاني متل رجيم الحريرات او اي رجيم بدك كرمال انو جسمك يرجع ياخد الفيتامينات يلي نحرم منها وحتى انتي ماتملي وترجعي تاكلي اكتر من الاول
لازم تكملي
مابقي كتير
يلا حبيبتي صبر مابعد الصبر إلا الفرج
حبيبتي لما الواحد بدرس وبتعب وبسهر الليالي كمان بمل وبموت وبيجي على بالو يترك كل شي لكن لما بتطلع النتيجة بأنو نجح بينسى كل الآلام
تذكري انو العريس اول مارح تنحفي بإذن الله رح تتزوجي
ومافي شي مستحيل
انتي اكرم من الله

لأ طبعا

الله أكرم وأكيد بإذن الله رح يرزقك زوج ينسيكِ كل شي الأيام يلي ضاعت

قولي بإذن الله

اللهم ارزق لؤلؤة زوجا صالحا عاجلا غير آجل
آآمين

كتبت : New Marwa

توكلي على الله واكثري من الاستغفار واتقي الله في كل شيء وربنا ماضيعلك تعب ابدا
من يتقي الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب

اتقي الله في جسدك ولا تأكلي اكثر من اللازم كي لا تؤذي جسدك الذي هو امانة اعطاكي إياه الله فأتقي الله في هذه الأمانة وحافظي عليها

وسيرزقك الله دون اي علم ومعرفة بزوج لا تعرفين كيف ومتى بإذن الله

توكلي على الله

لا حول ولا قوة إلا بالله

كتبت : لؤلؤة المحار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابشركم ظهري صار احسن الحين ولله الحمد والمنه

وهذا بفضل الله ثم دعائكم

تشكراتي للجميع

وهم ابشركم مازلت مستمرة بالرجيم والرياضة اللهم تغيبت بس يوم عن الرياضة

على كل حال يومياتي بختصار طوال الفترة السابقة كان عادي جدا للغاية

فطوري كان اللهم بيض مسلوق او جبن ابيض او عشر زيتونات

يعني وكوب نسكافيه وملعقة فول سوداني طبعا الفطور بعد الرياضة بساعة او ساعتين

الغداء انوع احيان

مرة عملت همبرقل ومرة كباب ومرة كوسة مع بيذنجان مغلي مع سلطة ومرة اخذت شرائح دجاج وقطعتهم قطع صغيرة

وقليتهم وبعدين حمصتهم مع كوسة وبدنجان وفليفله وشوية زيت زيتون وخلطتهم مع شوية سلطة

وصرت اشبع بسرعة هالايام ولا لي نفس كثيرة على الاكل عادي

بالعشاء احيان انام خفيف واحيان اعمل لي سلطة مع جبن ابيض وزيتون

هذي كانت يومياتي على السريع

لؤلؤة المحار ومن يشاركها يتحدون السمنة

مجتمع رجيم / مسجات الجوال

توصيات طبيه جديدة حول القولون العصبي

فقر الدم ....علاجه