يوميات التحدي الكبير بين فريقي القمر والشمس (باشراف ام ندوره والامل المنتظر) حياكم الله معانا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فارسة التحدي

صباحك سعاده سمنتي

وربي يوفقك حبيبتي

كتبت : الذاكرات

صباح الخير للجميع

مبارك افتتاح اليوميات الجديدة للمسابقة الجديدة
وبتمنى للجميع نزول الاوزان بخير وصحة وعافية ان شاء الله

اختي ام ندورة يا ريت لو تسمحي للبنات الي اتأخرو بالتسجيل انهم يسجلو لانو صار التسجيل وتسكير الموضوع بسرعة في بنات ما لحقو يعرفو انو في تسجيل ولا هو خالص ومغلق

بلييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

كتبت : صفاء العمر

صباح الخير والامل والتفاؤل لجميع الوردات الزرقاوات والبرتقاليات ربي يسعدكم ويبارك فيكم
ومبروك افتتاح المسابقه الجديده ربي يجعلها خير علينا ونخسر زياده من وزننا اللي مانبيه
اخت ام مهدي وفارسة التحدي وسمنتي سبب سعادتي احيي فيكم هذا الحماس المعروف عنكم ويارب دووووووم
سمنتي سبب تعاستي حياكي الله بفريقنا البرتقالي وان شاء الله الفوز لنا
معا نقول برتقالي برتقالي برتقالي فوووووووووق ولا تنسووووون اننا الشمس وهي الاصل هههههههههه
بنات البرتقالي فينكم يالله الهمه وشدووووو حيلكم والله معانا ضد عدونا الاكبر الوزن الزايد والامراض والازرق هههههههههههههه

كتبت : الام الحنونة

صباح الخير
مبروك افتتاح اليوميات

قبل الفطور كوبين ماء
الفطور
نصف فاكهة جريب فروت
2 توست+ملعقة لبنةفيلادلفيا

الغذاء باذن الله
قطعة همبرجر+ سلطة

العشاء باذن الله
كوب لبن +نصف جريب فروت + تفاحة

ان شاءالله يكون جدولي زين

كتبت : dengo

اييييييييييييييييييييييييييييوه كذا يالشمس ولعوا المنتدى

بدايه موفقه للجميع

شدو حيلكم حبيباتي وخلونا نحط يدنا بيد بعض لما نوصل هدفنا

انا الحمد لله يومي بدأ بنشاط

مشيت ساعة على السير ونطيت 50 نطه بالحبل

وشربت ماء كثير قبل الاكل

وألحين رايحه اسوي شاي اخضر وبالتوفيق

كتبت : الامل المنتظر