لو سمحتوا ساعدوني اليوم ضروري ...شكرا

مسا الخير احلى صبايا ...
يارب يجعلها جمعه مباركة عليكم وعلى كل يلي بتعرفوهم وبتحبوهم ...


كنت حابة اسالكم عن ريجيم اسامة حمدي او الكيميائي...

مين جربته وكم نزلت وكم المدة ...

عندي مناسبة قريبة ...بعد اسبوع ...

وحابة انزل 2 كيلو ...او حتى تخف النفخة شوية لو مانزلت ...

المناسبة هيي مناقشة مشروع التخرج ...

وللحقيقة شريت ملابس من زمان عشان اليوم هاد ...قياسهم لسه على قياسي ...
بس احسهم شادين شوي ...وحابة انهم يرجعو طبيعي ... لحتى كون مرتاحة لانو مابدي اشتري تياب جداد ...

فياريت تساعدوني ضروري ضروري ...
وازا في نصايح بخصوص اي ريجيم تاني ماعندي مشكلة ...بس لازم مايكون فيه اكل كتير على الغدا لانو بكون بالشغل وصعب اخدمعي اكل الا ازا شي خفيف سلطة او فواكه ...

انا صارلي عاملة ريجيم اسبوعين ... قاطعة الاكل تمام ...عايشة على القهوة والشاي ..رغم انو مضر بس قلت يابنت معليه استحملي لحد التخرج بس وبعدين بتساوي ريجيم منتظم ....ومانزلت ولا كيلو رغم انو مقاساتي فرقت ...اخدت امبارح يوم راحة ...ماخبصت اكلت وجبة كلوب ساندويش بس طول اليوم ...


يارب تساعدوني ...وادعولي اتخرج يارب ...

شكرا مقدما

السلام عليكم ورحمة الله
اولا كويس انك عارفة ان منع الاكل خالص غلط وبعدين كمان جسمك بياقلم نفسه على عدم الاكل ومش بينزل
ثانيا بالنسبة لرجيم اسامة حمدى بصراحة انا ما مشيت عليه قبل كدا ولا اى نظام كميائى لكن فى انظمة تانية كتير فى قسم الانظمة فاى كان النظام عشان نتيجة احسن اعملى رياضة يكفى المشى وانتى رايحة الشغل او وانتى راجعة وكمان مشروبات الحمية مفيدة ( الشاى الاخضر _ الجنزبيل _ القرفة ) وغيرها
وان شاء الله تنزلى بصحة وعافية وتكونى زى القمر فى حفل اتخرجك

هلا اختي
شوفي انا سويته اسبوع ونزلت كيلوين وتدرين الجسم لما يكون متعود ع الرجيمات النزول يكون بطيء وانتي غلط تحرمين نفسج من الاكل مافي فااايده خذي يومين فري وكلي الي ف خاطرج وابتدي من اول وجديد مع رجيم متوااازن وموفقه يااارب