مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام شهوده الحلوه44

انتظر تفاعلكن معي لا اله الا الله محمد رسوالله

كتبت : ساتى الشقية

انا معكى بأذن الله وفعلا فى الحركة بركة
انا طولى 160 ووزنى 58 عاوزة اوصل 50 انا ماشيه على نظام غذائى وتمارين للبطن
ومفيش مانع انى امشى وانا اول المشجعين لكى ولا تقولى ما فى حدا يشجعنى

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا بكل إللي نور صفحتي ...

مشيت حوالي 20 دقيقة

يا الله نشجع بعض ... إن شاء الله بمشي كمان بس الفترة المسائية

أم شهودة الحلوة
ساتي الشقية ..

يالله شعارنا ((الحركة بركة))

كم مشيتوا ؟؟؟ أو كم المدة إللى مارستوا فيها رياضة ؟؟؟

شجعوني وبشجعكم ... وبنشووووف كم ننزل ...

كتبت : ثغرة فرح

انا معاكو بس رح اتمرن على الاوربتراك ورا ح يكون المشي بس لتحمية
لاني ما في مجال امشي الا ببيتي
يا ريت تقبلوني

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يقويك حبيبتي وانا معك وان شاء الله اليوم امشي واجي اسجل بموضوعك

واهم شي يكون المشي عندك هوايه يعني ماتمشين وكأنك مجبورة لانه بيجيك فترة وراح تمليين

بالنسبه لأمس مشيت 45 دقيقه على السير ان شاء الله راح ازيد اليوم المده

لي رجعه (:

كتبت : ورد الشام