مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-13-2010, 07:38 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: الجزائر العاصمة
المشاركات: 7
يرجـــــــــــــــى مساعدتي في أقرب وقت ممكن لأني أحس نفسي دبدوبة....؟؟؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


والله أتمنى من كل قلبي أن تفيدوني ولو بجواب واحد.
حقيقة أنا فتاة أبلغ من العمــر 17سنة .
ووزني هو 62 كغ أما طولي فهو 1.62
وأحس أن وزني زائدا قليلا وأود أن اتابع حمية لكــــــن لا أدري ماهي الأنسب لسني
وأتمنى أن تفيدوني بحمية أتبعها.
وحقيقة لا أريد أن تخبروني أن وزني عادي لأني أسمع هذه الكلمة كثيرا لكن أنا أدرى بنفسي وأعلم أن وزني زائدا قليلا. خاصة في بلدنا الجزائــر فان أغلب الفتيات ولا أبالغ لو قلت تقريبا كلهن لهن قامة ممشوقة.
لذلك أود أن أىنقص وزني الى حد 54 كغ .


وانشالله تفيدوني وجعلها الله في ميزان حسناتكم.

تحياتي لكم.
انا والقمر جيـران غير متواجده حالياً  
قديم 02-14-2010, 12:40 AM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: In Hert lover
المشاركات: 60
افتراضي رد: يرجـــــــــــــــى مساعدتي في أقرب وقت ممكن لأني أحس نفسي دبدوبة....؟؟؟

هلا وغلا اختي صحيح وزنج مناسب لطولج بس سبحان الله كل انسان مايعجبه جسمه عشا تجذيه نصيحه مني ومن تجاربي انتي يبيلج تخففي اكل وتعملي رياضه اهمها الآيروبك

وكمااان الرقص والله من تجربه مررره ينزل ارقصي وهزي لمن يتزل منج عرق ويوميآ مع شاهي أخضر وبتجذيه بتنحفين نحف طبيعي احسن من تعب الرجيمات اللي تنهك صحتك

وانتي بحاجه الى اغذيه مفيده اتمنى اني اكون افدتج والله اني نصحتك نصيحة اخت لأختها ..
__________________
اللهم أحفظ لي زوجي .. ووفقني في دراستي
لما يحب ويرضى
A.M.N غير متواجده حالياً  
قديم 02-14-2010, 11:20 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: قلب نوارتي
المشاركات: 11,171
افتراضي رد: يرجـــــــــــــــى مساعدتي في أقرب وقت ممكن لأني أحس نفسي دبدوبة....؟؟؟

ماقصرت الاخت معاااج وفعلا كلامها صح

حاولي تخففين وانتي لسه صغيره يعني راح تنزلين بسهوله ومع الرياااضه وراح يمشي الحال بس رجيم نووووووو خلج ع التخفيف
وموفقه يااارب
__________________

" مغروره أنا "
من يوم .. {حببتني} .. فيك..

أشوف كل " الناس " بطرف عيني..
.. {دلعتني} .. و .. {دللتني} ..
كيف أجازيك.؟
ماعندي إلآ .. {الحب} .. ليته يكفيك ..!!
عـجزت أفكر.!!
ودي أعطيك وأعطيك " ودي "
.. E أ V ـحـ O ـبـ L ـك I ..
فوق " حبي " ووصفي ..



تعاهدنا حيثُ أنَ آنـآ وهيَ نكونُ
روحاً واحِدة
قَلباً واحِداً
فِكراً واحِداً
تَزول أكبر المَشاكِل



ام ندوره غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
لأني , ممكن , ليس , مساعدتى , أقرب , دبدوبة؟؟؟ , يرجـــــــــــــــى , نفسي , وقت

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يٌـــــــــرجى مٌساعدتي في أقرب وقت ممكن ...... ولكم مني كل التقدير...؟ انا والقمر جيـران أرشيف رجيم 1 03-11-2010 03:17 PM
ممكن مساعدتي eaan أرشيف رجيم 5 02-22-2010 05:15 PM
ممكن مساعدتي (مراهقة وزنها زايد) مفرفشة ومخرخشة أرشيف الاسئلة 4 07-07-2009 02:50 AM
ممكن مساعدتي العائدة للحياة أرشيف رجيم 8 04-12-2009 04:51 PM
ممكن مساعدتي بأسرع ما يمكن دموع الصبر أرشيف رجيم 2 11-13-2008 01:44 AM


الساعة الآن 02:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0