هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روز الرزه

كيفكم بنات
اليوم الحمد الله قدرت امشي ساعه
والفطور بيضه+ماء
الغدا خضار
العشا حيكون انشاء الله سمك او دجاج مسلوق باقي ما قررت
ولنا لقاء قريب باذن الله

كتبت : strawberry89

الله يوفقني ويفقكم
قولوا آمين

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *نونة*:

كيفكــــم يابنات ان شاء الله طيبات
الفطور/ ماء
الغداء / دجاج + خبر+تفاحة

العشاء / خبز + تفاحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بورا:
السلام عليكم

اليوم فطوري كان شوربه مع حبه موز وحليب خالي الدسم
وغداي 2موز مع حليب بعد
وعشاي شوربه
وزودت من عندي توست 2 مع شريحه جبن وكوب عصير برتقال (كلو دايت )
وبس
على ساعه 11 بمشي ساعه سير
وعلى ساعه 1 ساعه دراجه
وبس
مشكلتي انا لو يتنظم نومي كان انا بخير لاكن البلا من الفضاوه الي انا فيها
مع سلامه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرزه:

كيفكم وكيف الرجيم معاكم
اليوم كنت تعبانه شوي ما قدرت امشي
الفطور موز+حليب+ماء
الغدا شوي مكرونه+كوب شاي اخضر
العشا شوربة خضار+حليب+ماء
هذا كان يومي
وشدو حيلكم لان الكسل بدا يدخل على عزيمتي في الرجيم الله يستر بس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عذبوكـ ياقلبي:
مرحبا بناااات

كيفكم ياحلوين
اليوم اول ماصحيت شربت كوبين ماء دافي بليمون
وقبل شوي اكلت لحم مشوي قطعه بسلطة
ومشيت ساعة ونص على السير
وموعدنا السبت ان شاء الله كلنا نشوف كم نزلنا
اراكم غدا ان شاء الله class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عذبوكـ ياقلبي:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرزه:

كيفكم بنات
اليوم الحمد الله قدرت امشي ساعه
والفطور بيضه+ماء
الغدا خضار
العشا حيكون انشاء الله سمك او دجاج مسلوق باقي ما قررت
ولنا لقاء قريب باذن الله

يوم جديد فى الدايت

بدأت يومى بكوبى المميز من الاعشاب

و ربنا يقدرنى على طعمها

و بعدها توست أسمر بجبنة دايت

و الغذاء

فراخ مشوية

و العشاء أكيد فاكهة

بس لسة مش عارفة اى نوع للان

أحبكم جميعاً فى الله

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة strawberry89:
الله يوفقني ويفقكم
قولوا آمين

اللهم أمين يارب العالمين

و نحس بكل صحة و عافية

ان شاء الله

نورتى اليوميات يا جميل

كتبت : *نونة*

الحقووووووووووووووووني
اليوم خبصت البنات عاملات فطور وطبعاً اختكم في الله ماقصرت الله يعين

باقي اليوم راح اقضية في الرياضة ...
الرياضة / مشي ساعتين

كتبت : عذبوكـ ياقلبي

مرحبا بنات
كيفكم اليوم ياحلوين
اليوم كالعاده شربت ماء دافي بليمون
واكلت بعد العشاء سلطه ونص برجر دات
بس لسه مامشيت على السير
ومافيه والله أمشي بس بحاول اضغط على نفسي دحين وامشي
ولنا لقااء ان شاء الله

الصفحات الأولى ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

مين تتحداني .. ابي منافسه قويه

مين تتحداني؟

مين تتحداني

ماذا يعني .. لا يعني

مين تتحداني .... فستاني أحلى

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<

مين , تتحداني , يغني , إيش