هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حبي حياتي

السلام عليكم
شكرا يا روعة انت النور كله
اعطتني الدكتورة نظام لمدة اسبوع
الفطور والعشا:كوب حليب+كوب عصير سيزر أناناس
الغدا:دجاج او لحم اوسمك مشوي+سلطة
بين الوجبات كوب عصير أناناس
انا من يوم 28/2 ماشية على البرنامج
ان شاء الله بداية الاسبوع القادم عندي موعد عند الدكتورة
الله يجيب الخير

كتبت : *نونة*

هلا صبايا ..
الفطور / شاهي اخضر + سندوشت جبنة
الغداء/ دجاج
شاهي اخضر
العشاء / زبادي اكتيفيا
شاهي اخضر
بين الوجبات / 5تمرات صغيرات

س/ هل الشاهي الاخضر يجيب النوم ؟

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ

الله يعين علي بكرة من جد شايلة همة
مسوين حفلة ,,,,
تورتة :

: معجنات :

: بقـــــــــــلاوة :

:.....الخ

كتبت : روز الرزه

[grade="00008B FF6347 008000 8B0000"]السلام عليكم[/grade]

اليوم الفطور حليب+بيض
الغدا شوربه+لحمه
العشا مالي نفس اخذت 1موز

واكيييييييد شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه

مع السلامه

كتبت : مايا رامي

[QUOTE=منال حسان;1085055]السلام عليكم
شكرا يا روعة انت النور كله
اعطتني الدكتورة نظام لمدة اسبوع
الفطور والعشا:كوب حليب+كوب عصير سيزر أناناس
الغدا:دجاج او لحم اوسمك مشوي+سلطة
بين الوجبات كوب عصير أناناس
انا من يوم 28/2 ماشية على البرنامج
ان شاء الله بداية الاسبوع القادم عندي موعد عند الدكتورة

اهلا بيكي يا منال وان شا الله مجموعتنا تحفزك علي تحقيقي هدفك وانت بجد نورتينا وان شاء الله منتظرين يوميات كل يوم معنا وربنا يوفقنا جميعا

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منال حسان:
السلام عليكم
شكرا يا روعة انت النور كله
اعطتني الدكتورة نظام لمدة اسبوع
الفطور والعشا:كوب حليب+كوب عصير سيزر أناناس
الغدا:دجاج او لحم اوسمك مشوي+سلطة
بين الوجبات كوب عصير أناناس
انا من يوم 28/2 ماشية على البرنامج
ان شاء الله بداية الاسبوع القادم عندي موعد عند الدكتورة
الله يجيب الخير

منال

سعداء بانضمامك لينا ياقمر

و رجيمك حلو كتير

و أهم شىء الالتزام

و ان شاء الله تلاقى نتيجة جيدة

و تحققى هدفك و هدفنا جميعاً

كتبت : مايا رامي

السلام عليكم كيف حالكم يا بنات سامحوني اليوم اني مش هكتب يومي لاني يكاد يكون لخبطت بالنظام في اخر اليوم وان شاء الله غدا التزم به وما يحصلش كدا مني تاني بجدا سامحوني روعة شكلي عاوزة اتهزء سامحيني

هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<