هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
تقيه
-
السلام عليكم
ازيكم وحشتونى كتير كتير
انا هابدأ من بكره الجمعه بإذن الله فى الرجيم
مقدرتش ابدأ اليومين اللى فاتوا ولخبطت كما تعلمون
واكلت كل الممنوعات وافتريت واكلت جاتوه كتيررررر
بصوا انا غضبانه من نفسى جداا وخصوصا بعد مارجعت البيت النهارده ووزنت نفسى وكانت المفاجأه
انا وزنى ذاد جدااا وبقيت 109 كيلوووو
انا مش عارفه اقوللكم ايه؟
انا هابدأ بالرجيم الموجود فى اليوميات
وبإذن الله هأنجح المره دى وهأستمر ومش هافشل تانى ولا هأضعف
أنا بأفكر أذهب لجيم ألعب رياضه أيروبكس أيه رأيكم تفتكروا هايكون له فايده وييظبط معايا واخس اسرع
انا سمعت الدكتور ابوالغيط على قناة المحور فى لقاء من يومين بيقول ان الايروبيكس كويس والرياضه بتخللى الجسم يخس من الدهون اللى الجسم بيخزنها
يعنى التخسيس بالرياضه افضل من الرجيم فقط وبيكون اى لخبطه ترجع الكيلوهات اللى فقدناها بسرعه جداااااا
المهم انا هابدأ بكره بإذن الله ادعولى ربنا يعين وتقبلوا تحياتى ودعواتى لكم ان ربنا يحقق لكم كل امنياتكم وتكونوا رشيقات
انا باحبكم فى الله انتو اخواتى الاعزاء القريبين من قلبى وربنا يعلم انا ازاى باكون متلهفه انى اعرف اخباركم واطمن عليكم
روعه مايا شووو شكرا على اهتمامكم ومشاعركم الطيبه وبإذن الله ربنا يوفقكم ويحققلكم كل احلامكم
تقبلوا قبلاتى اخواتى العزيزات
ازيكم وحشتونى كتير كتير
انا هابدأ من بكره الجمعه بإذن الله فى الرجيم
مقدرتش ابدأ اليومين اللى فاتوا ولخبطت كما تعلمون
واكلت كل الممنوعات وافتريت واكلت جاتوه كتيررررر
بصوا انا غضبانه من نفسى جداا وخصوصا بعد مارجعت البيت النهارده ووزنت نفسى وكانت المفاجأه
انا وزنى ذاد جدااا وبقيت 109 كيلوووو
انا مش عارفه اقوللكم ايه؟
انا هابدأ بالرجيم الموجود فى اليوميات
وبإذن الله هأنجح المره دى وهأستمر ومش هافشل تانى ولا هأضعف
أنا بأفكر أذهب لجيم ألعب رياضه أيروبكس أيه رأيكم تفتكروا هايكون له فايده وييظبط معايا واخس اسرع
انا سمعت الدكتور ابوالغيط على قناة المحور فى لقاء من يومين بيقول ان الايروبيكس كويس والرياضه بتخللى الجسم يخس من الدهون اللى الجسم بيخزنها
يعنى التخسيس بالرياضه افضل من الرجيم فقط وبيكون اى لخبطه ترجع الكيلوهات اللى فقدناها بسرعه جداااااا
المهم انا هابدأ بكره بإذن الله ادعولى ربنا يعين وتقبلوا تحياتى ودعواتى لكم ان ربنا يحقق لكم كل امنياتكم وتكونوا رشيقات
انا باحبكم فى الله انتو اخواتى الاعزاء القريبين من قلبى وربنا يعلم انا ازاى باكون متلهفه انى اعرف اخباركم واطمن عليكم
روعه مايا شووو شكرا على اهتمامكم ومشاعركم الطيبه وبإذن الله ربنا يوفقكم ويحققلكم كل احلامكم
تقبلوا قبلاتى اخواتى العزيزات
كتبت :
sho
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تقيه:
السلام عليكم
ازيكم وحشتونى كتير كتير
انا هابدأ من بكره الجمعه بإذن الله فى الرجيم
مقدرتش ابدأ اليومين اللى فاتوا ولخبطت كما تعلمون
واكلت كل الممنوعات وافتريت واكلت جاتوه كتيررررر
بصوا انا غضبانه من نفسى جداا وخصوصا بعد مارجعت البيت النهارده ووزنت نفسى وكانت المفاجأه
انا وزنى ذاد جدااا وبقيت 109 كيلوووو
انا مش عارفه اقوللكم ايه؟
انا هابدأ بالرجيم الموجود فى اليوميات
وبإذن الله هأنجح المره دى وهأستمر ومش هافشل تانى ولا هأضعف
أنا بأفكر أذهب لجيم ألعب رياضه أيروبكس أيه رأيكم تفتكروا هايكون له فايده وييظبط معايا واخس اسرع
انا سمعت الدكتور ابوالغيط على قناة المحور فى لقاء من يومين بيقول ان الايروبيكس كويس والرياضه بتخللى الجسم يخس من الدهون اللى الجسم بيخزنها
يعنى التخسيس بالرياضه افضل من الرجيم فقط وبيكون اى لخبطه ترجع الكيلوهات اللى فقدناها بسرعه جداااااا
المهم انا هابدأ بكره بإذن الله ادعولى ربنا يعين وتقبلوا تحياتى ودعواتى لكم ان ربنا يحقق لكم كل امنياتكم وتكونوا رشيقات
انا باحبكم فى الله انتو اخواتى الاعزاء القريبين من قلبى وربنا يعلم انا ازاى باكون متلهفه انى اعرف اخباركم واطمن عليكم
روعه مايا شووو شكرا على اهتمامكم ومشاعركم الطيبه وبإذن الله ربنا يوفقكم ويحققلكم كل احلامكم
تقبلوا قبلاتى اخواتى العزيزات
تقيه ربنا يوفقك ان شاء الله يا قمر السلام عليكم
ازيكم وحشتونى كتير كتير
انا هابدأ من بكره الجمعه بإذن الله فى الرجيم
مقدرتش ابدأ اليومين اللى فاتوا ولخبطت كما تعلمون
واكلت كل الممنوعات وافتريت واكلت جاتوه كتيررررر
بصوا انا غضبانه من نفسى جداا وخصوصا بعد مارجعت البيت النهارده ووزنت نفسى وكانت المفاجأه
انا وزنى ذاد جدااا وبقيت 109 كيلوووو
انا مش عارفه اقوللكم ايه؟
انا هابدأ بالرجيم الموجود فى اليوميات
وبإذن الله هأنجح المره دى وهأستمر ومش هافشل تانى ولا هأضعف
أنا بأفكر أذهب لجيم ألعب رياضه أيروبكس أيه رأيكم تفتكروا هايكون له فايده وييظبط معايا واخس اسرع
انا سمعت الدكتور ابوالغيط على قناة المحور فى لقاء من يومين بيقول ان الايروبيكس كويس والرياضه بتخللى الجسم يخس من الدهون اللى الجسم بيخزنها
يعنى التخسيس بالرياضه افضل من الرجيم فقط وبيكون اى لخبطه ترجع الكيلوهات اللى فقدناها بسرعه جداااااا
المهم انا هابدأ بكره بإذن الله ادعولى ربنا يعين وتقبلوا تحياتى ودعواتى لكم ان ربنا يحقق لكم كل امنياتكم وتكونوا رشيقات
انا باحبكم فى الله انتو اخواتى الاعزاء القريبين من قلبى وربنا يعلم انا ازاى باكون متلهفه انى اعرف اخباركم واطمن عليكم
روعه مايا شووو شكرا على اهتمامكم ومشاعركم الطيبه وبإذن الله ربنا يوفقكم ويحققلكم كل احلامكم
تقبلوا قبلاتى اخواتى العزيزات
وانا وزني تقريبا اد وزنك لو تحبي انا بتابع مع دكتور ممكن امشي عليه معاكي وانزلهولك كل اسبوع ونتابع سوي
