هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lovely girl2009:
ازيكم ياحلوين
هقولكم بصراحة امبارح كان الجمعة واجازات وكدة وبصراحة بوظت الرجيم خالص خالص
بس هبتدى تانى من النهاردة وعملت لنفسى عقاب وزودت لنفسى ساعة رياضة زيادة النهاردة تعويضا عن
لغبطة امبارح بصراحة كنت اوفر اوىىىىىىىىىىىىىىىىى
انا النهاردة فطرت1/4رغيف بلدى بجبنة وحبة فرولة
والغدا سبطة وبتنجانة مسلوقة وقطعة لحمة
والعشا فراولة بلبن
اة صحيح بكرة عيد الام وعندنا حفلة وحلويات
ربنا يستر ويثبت عزيمتى وارادتى قدام الحلويات الكتيرة دى
ادعولى ويارب نخس جميعاااااااااااااااااا

حبيبة قلبى

أحنا بنـزعل على شىء واحد ان تعب و مواظبة ايام فى الرجيم

يضيع فى أكلة

لازم يا قمر نتحدى نفسنا و نتحدى الاكل مهما كان

لان بالرشاقة أكيد هنكون أحلى بكتير

و لا اية

أحبك فى الله

كتبت : بورا

السلاااام عليكم
اخباركم
مبروك النزول روعه ومنوله
انجاز ما شاء الله
الله يعطيكم العافيه
اما انا بسبب التخبيص الكثير
آآآآآآه زاد وزني
زاد 1,5 تخيلو
صار وزني 86,2
قبل كان
84,7
واه والله قهر
اليوم كنت نتنكده كثير وما فيه نظام وعلى كذا تعبانه
ان شاء الله يصير خير الايام التانيه
مع الف سلااااامه

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تقيه:
السلام عليكم
تسلم الايادى ياشووو والف شكر لكى جزاكى الله خير
اخواتى يارب تكونوا جميعا ملتزمين وربنا يثبتنا ويبعد عننا الطفاسه اللى بتبهدلنا دى

تقية

اية أخبار الرجيم معاكى ؟

و أوعى تقولى لخبطى

فين عزيمة تقية و فين ارادتها

عايزين ان شاء الله

نغير جسمنا و مظهرنا للأفضل

يالا يا قمر عايزينك ترجعى زى الاول و نشجع بعض

الارادة الارادة الارادة

أحبك فى الله

كتبت : sho

مبررررررررررررررررررررررررررروك لكل الي نزله وانا كمان نزلت كيلو ومن ساعات ما اشتركت معاكم وانا نزلت 3 كيلو من حوالي 12 يوم

معلش يا بورا انا بردو حصل معايا كده مره بس الاسبوع الي بعدوه نزلت كل الي زده تتعوض يا قمر

كتبت : sho

يومياتي
النهارده فطرت ربع رغيف + شريحه جبنه رومي + كوب شاي وربع كوب لبن خالي الدسم
اتغديت ربع فرخه + طبق كوسه
اتعشيت كيوي + شريحه كنتلوب + زبادي اكتفيا

كتبت : مايا رامي

الف مبروك للبنات اللي نقصت وزنها النهاردة وعقبالنا كلنا دايما في نزول مستمر
مبروك ليكي يا روعة وشو وبورا ومنال الف الف مبروك
وبقولك للبنات مثلي حظ سعيد المرة القادمة
انا ثبت وزني 108 من 114 اول الوزن
بس ممكن يكون بسبب الدورة الشهرية الله اعلم في حين ان انا
ملغبتش خالص

الحمد لله علي كل حال

هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

امتحانات معهد ريجيم الكل يدخل ضروري

للجادات فقط؟>>>>مشروع لمدة شهرين<<<<