هخس يعنى هخس ...مين تتحدانى !!!

السلام عليكم
ازيكم
انا مشكلتى انى كل شوية اغير النظام يعنى كل نظام اعملة يادوب امشى علية4او5ايام بس
وافصل بيوم طبعا الدنيا بتخرببزعل من نفسى اوى
واغير النظام بعدها يعنى النهاردة ابتديت نظام جديد سمعت عنة فى التليفزيون
اسمة دايت المية
كوب ماء قبل كل وجبة(دة اساسى)
الساعة10 معلقة عسل نحل+1توست اسمر
الساعة12ثمرة فاكهة
الساعة2كوب زبادى
الساعة 4سمك او فراخ او لحم
الساعة6قطعة جبن قريش+1توست اسمر
الساعة8تفاحة
الساعة10 سلطة +1بطاطس مسلوقة صغيرة
ياترى النظام دة هينفع معايا انا طبعا وزنى الحالى 77او78
وكل اما افتكر نفسى لما كنت 65ازعل اوى
ادعولى انى استمر بقا على الدايت دة واخس
لانى داخلة على فترة مذاكرة وامتحانات وعاوزة نفسيتى تكون كويسة
وعندى استفسار عن اللبن البقرى
ياترى هوحلو لانى عاوزة اجيبة وكدا
وياترى بالنسبة للدسم مين الاكتر البقرى ولا الجاموسى
ميرسى ياقمرات ادعولى

حبيبتي لفلي هدا النظام ممتاز أنا جربتو قبل كده
ونزلت عليه2.5كيلو في اسبوع ان شاء الله راح ابتدي فيه يوم السبت
يلى من يوم السبت نشجع بعض

روعة حبيبة قلبي فينك ما بتدخلي اليوميات
بصراحة اليوميات ماعد فيها حماسة زي أول
بليز يا وردة اليوميات يا أحلى روعة
رجعي الحماس ليومياتك
مع خالص حبي

عزيزتي روعة ان شاء الله تكوني بخير
مع تحياتي

أنا عجبنى نشاتكم فى التحدى يابنات
أنا عايزة أشترك بأذن الله
أنا طولى 166
ووزنى 110
هبدأ الرجيم النهاردة
و كل أسبوع سوف أقول لكم وصلت لحد فين