انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....

السلام عليكم بنوتات

آنا دشيت جذي لا احم ولا دستور بس ما كنت مستوعبة

لأني من أمس أقرا يومياتكم وسوالفكم الحلوة وحسيت إني أعرفكم فما استوعبت إني ما عرفتكم بنفسي :)

حابة أشارك معاكم إذا ممكن لأني كنت أنزل يومياتي في منتدى ثاني بس مالقيت تشجيع ولا ردود :( وانتو عارفين اللي مثلنا محتاجين حتى الابتسامة

آنا طولي 152 ووزني كان 76 وبفضل الله صار 70

صار لي أكثر من أسبوعين (تقريبا 3) أشرب لترين ماي يوميا وهالشي طبعا مأثر على وزني ... يعني عادي بآخر اليوم لما أوزن ألقاه رجع 75 بعد ما أشربهم هههه

عموما هدفي حاليا أوصل إلى 65 وبعدها ان شالله أرجع أحدد هدف ثاني مابي أستعجل الأمور

النظام اللي متبعته هو التخفيف

والله يوفقنا كلنا نوصل لهدفنا بصحة وعافية ويعينا على طاعة ... آمين