كنت سمعت وصفه اعشاب مكونه من الحمص وزيت السمسم والسمسم نفسه والحلبه يتخلطو مع بعض لو حد جربها او عنده علم بنتايجها ارجوها تقولى او اى وصفه تانيه فعاله وسهله . جزاكم الله كل الخير
كتبت :
~helwa~
-
للرفع
موفقه حبيبتى
كتبت :
دوللى
-
ان شاء الله تلاقى حد يفيدك من الأخوات
وممكن تدخلى على منتدى التمارين الرياضية هتلاقى تمارين تفيدك ان شاء الله
