أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ يوميات مس دلع أميرة ل 2010 من تاريخ 28/2 الى 20/3ܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ

موضوع مغلق
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 02-28-2010, 02:02 PM
#1
ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ

اكيد تعرفوني كان لي موضوع وانحذف لانه مادخلت فتره طويله لنه اللاب اخترب :)
اني وي طبعا سويت قبل رجيمات وخسرت ولله الحمد لله 13 كيلو وودي بس انزل 8 الى 10 كيلو باذن الله


اخررجيم سويته رجيم الكيوي والاناناس لانه وزني كان ثابت بس طبعا الرجيم هذا ك كسر الوزن المقرف الثابت بس شعري وايد طاح وبما اني

ارضع فبنتي ضعفت وايد من هالرجيم لانه قاسي وايد بس الكل لاحظ اني ضعفت كنت اسوي رياضه وايد ايروبك مشي ركوب الدراجه صعود الدرج والرقص..

والحينه قررت هذا اخر رجيم وطبعا غيرته لرجيم عذاري عجبني وحبيته وحبني ههه دعواتكم لي بالتوفيق يالغاليات ..

طولي 161
وزني قبل الرجيم 75
وزني الحالي 62
الهدف اللي ودي اوصله 55


اليوم الاول
الافطار : جبنه قليله الدسم 100 جرام +توست + شاي او قهوه

بس انا ماشربت شاي او قهوه شربت حليب خالي الدسم

الغداء : نص دجاجه + سلطه+ خضروات طازجه بس انا ماكلت سلطه

وشربت خمس اكواب شاي اخضر واشتغلت ف البيت وبس..

اختكم / مس دلع
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 02-28-2010, 04:21 PM
#2
موفقه يالغاليه
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 02-28-2010, 06:23 PM
#3
مشكوره يالغلا وربي يوفقج انتي بعد
الصورة الرمزية M!$s Dal3
M!$s Dal3
وردة محترفة
قديم 02-28-2010, 06:26 PM
#4
سرت اتسوق مع ريلي وعيالي ورجعت شربت ماي وايد وقهوه فنجان وريلي طلب اسوي له بيتزا آآآآآآآآآآآآآآآه عذبتني لاخر لحظه كنت بخرب الرجيم وباكل معاه


بس قلت لا ولازم اكون قويه وسرت كلت شابورة رجيم مع شريحه توست خالي الدسم جعت وايد وبس
الصورة الرمزية زهرة البراري
زهرة البراري
:: وردة ماسية ::
قديم 02-28-2010, 08:27 PM
#5
بتوفيق عمري ولايهمك تقدرين تسوينه وتكلين بعد ماتنزلين وزنك يعني صبر الاكل مابيطير واستمري
الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-28-2010, 08:50 PM
#6
ياهلا فيك مس دلع واصلي طريقك الى الرشاقه


وياليت ماتهملين يومياتك اهمالك لها لمدة 5 ايام باغلقهاا


والله يوفقك.

العلامات المرجعية

ܔ҉ೋѽܔѽೋܔ يوميات مس دلع أميرة ل 2010 من تاريخ 28/2 الى 20/3ܔೋѽܔ ѽܔೋ҉ܔ


« اول منتدى ارتاح له بس ليش كذا الزين مايكمل ؟! أغرب ملآهي في العآلم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ܔ҉ೋܔೋ سياسة الطمـــاطم ܔೋ҉ܔ رسولي قدوتي التنمية البشرية وتطوير الذات 23 05-21-2011 11:06 PM
ܔܔܔ نافس .. بنت .. عندك كرش .. خلطة والله الشاهد أنها رهيبة ومضمونة ܔܔܔ امووول منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 16 06-01-2010 02:14 PM
ܔணਿܔΞѽೋܔتفاصيل منتجاتي ( صور + طلب بسيط ) الرجاء الدخول للأهمية ܔೋѽΞܔਿணܔ امووول المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 12-01-2009 03:47 AM
ܔܔܔ ســــ ع ـــــآدة أجـر بعد حرقـة ذنب ..! ܔܔܔ ••{ M!$š ε(●̮̮̃•̃)з ĞąŁag عــــام الإسلاميات 6 05-21-2009 07:37 PM
ܔإلــى مــتــى نـــظــل نـــقـــول ظــروف الــحــيــاة صــعــبــهܔ هيلدا التنمية البشرية وتطوير الذات 4 07-14-2008 10:32 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل