لمادا لم ينجح

عزيزات اناسويت رجيم الدكتور فادي الي ينقص 10 كيلوا في اسبوعولي مثبت في قسم الانظمة ورجيمات ومانفع معاي ومانزلت حتى نص كيلو مع اني نف\ته بح\افير بي اني اخ\ف بعض الوجبات واشياء الي ماحبهامثل المرتدلا
الي في الفطور دون تعويض طبعا ومااكل في الغدا والعشاء الا كمية محدود دون الاصل لحد اشباع وامارس الرياضة بس بدون فايده صج انا كسرتة يوم الاحد على العشا بس التزمت به طول الاسبوع
ليششششششششششششششششش؟!

حبيبتي نصيحتي لكي
تعملي تحاليل شامله عشان تطمني من ناحية الغدد او اي مشاكل لاسمح الله...

ممكن سويته وقت الدوره او قبل ما تنزل هنا جسمك يثبت ..
او انك كنتي تستخدمي حاجات غلط ..
بس تبين الصراحه انا هالرجيم مو مقتعه فيه يعني لو عملته ماينزلني لان جسمي مو اي شي انزل عليه ..
ع حسب طبيعة جسمك ..
اعرفي وش ينزلك وش ماينزلك وش الاكلات الي تصلح لك والي ماتصلح لك ..

بالتوفيق انشاءالله

يؤؤ حطمتوني

انا اليوم باديه فيه

ياررب انقص

ادعولي