شوربه الطماطم للعاملين دايت (بالصور

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات

كتبت : رودى المصرية

شوربة الطماطم الرائعه

المقادير

بصل مفروم ناعم

طماطم مقطعه

الطماطم (بالصور 9LL9-01a9301cc7.jpg

2 ملعقة طحين ( دقيق)

الطماطم (بالصور 9LL9-15ca6b886f.jpg

ملح + فلفل + زنجبيل

الطماطم (بالصور 9LL9-72a31a22ab.jpg

قليل من زيت الذره ملعقه صغيره

( الطريقه )

نسخن الزيت على النار ثم نضع البصل حتى يدبل ثم الطماطم

ونقلبهم جيدا ثم نضع شوية ماء و نتركها حتى تغلى جيدا

ونتأكد من تسوية الطماطم

ثم نرفعها من على النار حتى تهدأ ثم نضربها بالخلاط عتى تنعم

تماما وبعدين نضعها مره تانيه على نار هادئه لمدة دقيقتين .....

وبس .

ونغرفها ونزينها ببعض الكسبره المفرومه او البقدونس ....

والف هنا وشفا

الطماطم (بالصور 9LL9-a7bd25ea03.jpg